Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Депресія: погляд психотерапевта. В.Ю. Юнак
670.00 грн.
Ми волею історичного розвитку занурені в складний час з огляду на переповнення емоційного фону України негативними подіями та депресивністю у зв'язку з впливом війни та COVID-19 на психіку населен..
670.00 грн.
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги. Томас Марра
490.00 грн.
У своїй праці «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги» Томас Марра адаптував потужні методи діалектичної поведінкової терапії до особли..
490.00 грн.
Детокс думок. Як назавжди позбутися негативного внутрішнього діалогу й відкрити життя, про яке ви завжди мріяли. Андреа Боніор
350.00 грн.
Чи бувало у вас відчуття, що власні думки працюють проти вас? Внутрішній голос критикує, перебільшує помилки, лякає майбутнім і не дає рухатися вперед. Ми намагаємося &laq..
350.00 грн.
Дзен в японській культурі. Дайсецу Тайтаро Судзукі
550.00 грн.
Японський буддолог і культуролог Дайсецу Судзукі (1870-1966) - знаменитий популяризатор філософії Дзен-буддизму в Західному світі. Він тривалий час жив у Європі та США, читав лекції у провідних універ..
550.00 грн.
Динаміка несвідомого. Карл Густав Юнг
1090.00 грн.
Чи прагнете ви розгадати найглибші таємниці людської психіки, зрозуміти її рушійні сили, що впливають на кожен ваш вчинок, думку та мрію? Чи відчуваєте, що за межами свідомості існує безмежний світ ен..
1090.00 грн.
Динаміка несвідомого. Карл Густав Юнг
749.00 грн.
Карл Ґустав Юнґ (1875-1961) - швейцарський психолог, психотерапевт, філософ, соціолог і культуролог - один із видатних учених ХХ століття, учень Зиґмунда Фройда, основоположник аналітичної психології ..
749.00 грн.
Дитина і/чи кар'єра. Ганна Кравцова
310.00 грн.
Багато хто з нас, батьків, стоїть перед дилемою: займатися вихованням дитини чи працювати. Чи можна гарантувати гармонійний розвиток дитини, якщо вас цілий день немає вдома? Чи може той, хто повністю ..
310.00 грн.
Дитина з характером. Як її любити, виховувати і не зійти з розуму. Мері Шіді Курчинка
599.00 грн.
Задираки, плаксії, ябеди, брехуни, задаваки, хвальки і віртуози гри на нервах – це ніякі не монстри, а всього лише діти, яким тільки належить стати дорослими. Їм буває дуже важко впоратися з соб..
599.00 грн.
Дитина та сенсорна інтеграція. Розуміння прихованих проблем розвитку з практичними рекомендаціями для батьків та спеціалістів. 3-те видання
430.00 грн.
Розроблена автором теорія сенсорної інтеграції, заснована на системному підході до функціонування мозку, допомагає зрозуміти зв'язок процесів обробки сенсорної інформації з поведінкою та навчанн..
430.00 грн.
Дитячі травми через байдужу матір. Як зцілитися і знайти себе. Сьюзан Форвард, Донна Глінн
450.00 грн.
Книга присвячена глибокому аналізу емоційних травм, що виникають через дефіцит материнської уваги, підтримки та любові. Автори досліджують вплив «емоційної занепокоєння» («стану, кол..
450.00 грн.
Дитячі травми через байдужу матір: як зцілитися і знайти себе. Сьюзан Форвард, Донна Глінн
450.00 грн.
Книга присвячена глибокому аналізу емоційних травм, що виникають унаслідок дефіциту материнської уваги, підтримки та любові. Авторки досліджують вплив «емоційної занедбаності» («стан..
450.00 грн.
Дитяча психологія. Практикум. 2-ге видання, виправлене. Дуткевич Т. В.
450.00 грн.
У практикумі подано опис навчальної дисципліни «Дитяча психологія», методичні рекомендації для студентів — щодо ефективних способів та прийомів вивчення дитячої психо..
450.00 грн.
Дитячий аутизм і АВА терапія+На ти з аутизмом. Використання методики Floortime для розвитку
1310.00 грн.
"Дитячий аутизм і АВА терапія, що грунтується на методах прикладного аналізу поведінки" Роберт Шрамм Книга Роберта Шрамма — практично перше керівництво з прикладного анал..
1310.00 грн.
Дитячий аутизм і АВА: терапія, що грунтується на методах прикладного аналізу поведінки. Роберт Шрамм
250.00 грн.
АВА-терапія - це галузь науки про поведінку та один із найефективніших методів корекції поведінки дітей з аутизмом та іншими особливостями розвитку. У цьому підході втручання ґрунтується на аналізі чи..
250.00 грн.
Дихотомія лідерства. Збалансований підхід до абсолютної відповідальності. Джоко Віллінк, Лейф Бабін
550.00 грн.
«Дихотомія лідерства»: Майстерність балансу на межі виживання та успіху Ви коли-небудь відчували, що лідерство — це постійна ходьба по канату над прірвою? На одному боці — ж..
550.00 грн.
Дихотомія лідерства. Збалансований підхід до абсолютної відповідальності. Лейф Бабін, Джоко Віллінк
550.00 грн.
Понад три мільйони читачів книжки «Абсолютна відповідальність» та близько 1600 компаній навчилися застосовувати уроки лідерства від Джоко Віллінка та Лейфа Бабіна. У своїй новій праці авто..
550.00 грн.
До себе ніжно + Все закінчиться, а ти ні + З тобою я вдома. Ольга Примаченко (м'яка обкладинка)
570.00 грн.
До себе ніжно. Книжка про те, як цінувати і берегти себе«До себе ніжно» - це новий, дуже чесний погляд на любов до себе. Це книжка-медитація, яка закликає до внутрішньої розмови і допомагає почути вла..
570.00 грн.
До себе ніжно + З тобою я вдома + Жінка, яка світиться зсередини + Ти вся світишся! + Обійми мене міцніше (тв)
2150.00 грн.
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати і берегти себе. Ольга Примаченко«До себе ніжно» - це новий, дуже чесний погляд на любов до себе. Це книжка-медитація, яка закликає до внутрішньої розмови і доп..
2150.00 грн.
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати та берегти себе. Ольга Примаченко (тв)
210.00 грн.
У сучасному світі з його шаленим темпом, незліченними завданнями та постійним прагненням до успіху дуже легко забути про себе. Забути про свої бажання й почуття, перестати піклуватися про себе, адже т..
210.00 грн.
До себе ніжно. О. Примаченко + Жінка, яка світиться зсередини. Томасауер Р. + Ти вся світишся! Л. М. Сейлер (тв)
1399.00 грн.
До себе ніжно. Книжка про те, як цінувати і берегти себе«До себе ніжно» - це новий, дуже чесний погляд на любов до себе. Це книжка-медитація, яка закликає до внутрішньої розмови і допомагає почути вла..
1399.00 грн.
До себе ніжно. Ольга Примаченко + Це почалося не з тебе. Марк Волінн (м'яка обкладинка)
399.00 грн.
До себе ніжно. Книжка про те, як цінувати і берегти себе«До себе ніжно» - це новий, дуже чесний погляд на любов до себе. Це книжка-медитація, яка закликає до внутрішньої розмови і допомагає почути вла..
399.00 грн.
Доказова психосоматика: факти та науковий підхід. Дуже корисна книга для всіх, хто думає про здоров'я. Тимофій Кармацький (збільшений формат)
560.00 грн.
Тимофій Кармацький - лікар у третьому поколінні, невролог, автор YouTube-каналу з мільйонною аудиторією. Уже понад 10 років він активно займається вивченням і розвитком природних методів оздоровлення,..
560.00 грн.
Домовитись не проблема. Як добиватися свого без конфліктів та непотрібних поступок. Кріс Восс
380.00 грн.
Переговорні техніки, описані Крісом Воссом, народилися з нищівних поразок ФБР. Після трагічних подій на фермі Ренді Уівера в штаті Айдахо в 1992 році і в секті «Гілка Давида» у 1993 році, де загинуло ..
380.00 грн.
Домовитися можна про все! Як досягати максимуму в будь-яких перемовинах. Гевін Кеннеді
550.00 грн.
Ви домагаєтесь підвищення зарплати, вибиваєте банківський кредит, продаєте або купуєте квартиру/машину, намагаєтесь змусити дитину добре поводитися? Все наше життя - суцільні переговори, а якщо так, с..
550.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.