Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Богині: таємниці жіночої божественної сутності (м'яка обкладинка)
370.00 грн.
Джозеф Кемпбелл розкрив міфологію для масового читача. Його книги-бестселери, "Сила міфу" і "Тысячеликий герой", читаються одночасно і як блокбастери, і як класичні академічні праці. Ця книга присвяче..
370.00 грн.
Брехуни на кушетці. Психотерапевтичні оповіді Ірвін Ялом
360.00 грн.
Від автора бестселерів «Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта» і «Шопенгауер як ліки. Психотерапевтичний роман»Затишний кабінет. Навпроти вас на м’якій та зручній кушетці сидить він — психот..
360.00 грн.
Броніслав Виногродський. Комплект із 7-ми книг
3999.00 грн.
Практичний курс управління змінами. Технологія прийняття рішень щодо «Книги змін» Лао-цзи. У перекладі та з коментарями Чжуан-цзи Броніслава Виногродського. Книга про знання та владу. ..
3999.00 грн.
Будда, мозок і нейрофізіологія щастя. Йонге Мінг'юр Рінпоче
320.00 грн.
У своїй книжці відомий тибетський майстер Мінг'юр Рінпоче, об'єднуючи давню мудрість буддизму з останніми відкриттями західної науки, показує, як можна жити здоровішим і щасливішим життям за допомогою..
320.00 грн.
Буддизм для зайнятих людей. Як знайти щастя в поспішному світі. Девід Мічі
320.00 грн.
Навіть у найбільш завантаженому житті є місце для спокою, ясності й радості. Не потрібно зупиняти світ, щоб знайти внутрішню рівновагу. Ця книга пропонує доступне знайомство з буддистськ..
320.00 грн.
Будь спок. Перевірені техніки керування тривогою. Вебер Дж. (Тверда обкладинка)
300.00 грн.
Якщо ви часто відчуваєте занепокоєння, схильні чекати гіршого, накручуючи себе «а що, якщо…», страждаєте від високої тривожності або панічних атак, то ви краще за інших знаєте, наскільки виснажливі ці..
300.00 грн.
Бунт Тіла. Аліс Міллер
510.00 грн.
Батьківська жорстокість не завжди виражається в побоях. До неї відноситься і брак турботи, ігнорування потреб і переживань дітей, безглузді покарання і приниження. Список нескінченний, але що най..
510.00 грн.
Бути готовим до всього. Прийоми агентів МІ-6 для цивільних. Ред Райлі
390.00 грн.
Чи замислювались ви колись, як агенти спецслужб залишаються спокійними в кризових ситуаціях, миттєво оцінюють загрози та завжди виходять сухими з води? Книга "Бути готовим до всього. Прийоми аген..
390.00 грн.
Бути жертвою більше не вигідно Вероніка Хлєбова
420.00 грн.
Людина не хоче бути жертвою. Вона хоче бути творцем, вільно та усвідомлено проживати власне життя. Та, на жаль, ми пристосовуємося до тієї атмосфери, в якій вимушені жити. І ми мусимо ставати жертвами..
420.00 грн.
Бути жертвою більше не вигідно. Ольга Сахова
220.00 грн.
Книга «Бути жертвою більше не вигідно» — це психологічне дослідження внутрішньої позиції Жертви як способу взаємодії із собою, іншими людьми та світом. Авторка крок за кроком розкрив..
220.00 грн.
Бути лідером. Девід Рубенштейн (тв. паліт.)
650.00 грн.
Керівні принципи та філософія Білла Гейтса, Джеффа Безоса, Рут Гінзбург, Воррена Бафета, Опри Уїнфрі та багатьох інших впливових лідерів. Останні п'ять років автор Девід М. Рубінштейн — д..
650.00 грн.
Бути собою. Нова наука про свідомість Аніл Сет
530.00 грн.
Що може бути більш захопливим за прагнення пізнати свою сутність та осягнути світ довкола? У книжці «Бути собою» один з найвидатніших сучасних нейронауковців Еніл Сет пропонує зазирнути у ..
530.00 грн.
Буття та ніщо. Сартр Жан-Поль
850.00 грн.
"Буття і ніщо" - найвідоміша філософська праця французького письменника та мислителя-екзистенціаліста Ж-П.Сартра. Опублікований в 1943 р., він відразу звернув на себе увагу оригінальністю ви..
850.00 грн.
Бушкрафт. Найважливіші навички для виживання в дикій природі Дейв Кентербері
430.00 грн.
Ця книжка буквально може врятувати життя. Особливо мандрівників, любителів пригод і військових. Під однією палітуркою Кентербері зібрав поради й інструменти, що допомогли йому вціліти у глушині. Як ви..
430.00 грн.
В пошуках сенсу. Метафоричні карти (укр). Юлія Демидова
720.00 грн.
Метафоричні асоціативні карти "В пошуках сенсу" українське видання Чудовий набір карт про те, чим наповнене моє життя, чого в ньому в надлишку, а чого не вистачає, який сенс для мене має..
720.00 грн.
В'язні ненависті: когнітивна основа гніву, ворожості та насильства. Аарон Т. Бек
540.00 грн.
Всесвітньо відомий психолог, засновник КПТ, Аарон Т. Бек презентує революційний погляд на деструктивну поведінку - від домашнього насильства до геноциду і воєн - і пропонує надійну основу для розв'яза..
540.00 грн.
Від аналізу до усвідомленості: техніки для психологічного консультування. Метью Еванс
540.00 грн.
Ця книга є практичним посібником із сучасних терапевтичних методів, зокрема когнітивно-поведінкової терапії, наративного підходу та психології усвідомленості. Основну увагу приділено гнучкому й адапти..
540.00 грн.
Відвага жити. Джеймс Оулдхэм, Тони Ки, Игорь Яро Старак
310.00 грн.
«Відвага жити» — это сборник идей, упражнений и цитат, который дает представление о психологических средствах, разработанных гештальт-терапевтами Джеймсом Оулдхэмом, Тони Ки и И..
310.00 грн.
Відвага кличе + Час для гідності + Дисципліна визначає долю. Раян Голідей
1330.00 грн.
Відвага кличе. Доля допомагає хоробрим Термопіли й Сараєво, Роза Паркс і Флоренс Найтінґейл, Магатма Ґанді й Авраам Лінкольн — це дуже різні приклади, але всі вони про сміливість. Коли звичайні..
1330.00 грн.
Відвага кличе. Доля допомагає хоробрим. Райан Голідей
350.00 грн.
Термопіли й Сараєво, Роза Паркс і Флоренс Найтінґейл, Магатма Ґанді й Авраам Лінкольн — це дуже різні приклади, але всі вони про сміливість. Коли звичайні люди йшли на незвичайні вчинки. Раян..
350.00 грн.
Відповідальні дії у практиці. Даніел Дж. Моран, Патрісія А. Бах, Соня В. Баттен.
500.00 грн.
Відповідальні дії у практиці. Посібник для клінічних психологів з оцінки, планування та підтримки змін у клієнті Практичний посібник з роботи з відповідальними діями у процесі лікування Ця книга..
500.00 грн.
Відповідь Йову + Психологія та алхімія + Таїнство возз’єднання. Mysterium Coniunctionis. Карл Густав Юнг
1890.00 грн.
Відповідь Йову У цій книзі публікуються найважливіші роботи зрілого Юнга, в яких він застосовує принципи аналітичної психології у дослідженні основних догматів та символів християнської релігії у іст..
1890.00 грн.
Відповідь Йову. Карл Густав Юнг
220.00 грн.
Чи коли-небудь ви відчували глибоке обурення несправедливістю світу, ставлячи під сумнів саму природу добра і зла, страждання і божественної волі? Чи наважувалися ви заглянути в очі найсклад..
220.00 грн.
Відпусти. Шлях звільнення. Девід Р. Гокінз
320.00 грн.
Ласкаво просимо у світ внутрішньої свободи та емоційного зцілення разом із книгою "Відпусти. Шлях звільнення" видатного американського психіатра, лікаря та духовного вчителя Девіда Р. Гокінза. Ця прац..
320.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.