Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Іди туди, де страшно. Саме там ти знайдеш силу. Джим Лоулесс
250.00 грн.
Жити легко і вільно нам заважають наші страхи. Вони, немов тигри, гарчать: «навіть не думай пробувати», «відмовся, все одно нічого не вийде», «ще не час». І ми слухаємо. І ми відступаємо. Відкладаємо ..
250.00 грн.
Їж своє морозиво. Шість простих правил довгого й здорового життя. Езекіль Дж. Емануель
480.00 грн.
Іноді наймудріші поради про здоров’я звучать… несподівано. Наприклад: їжте своє морозиво. Не відкладайте життя «на потім», не живіть лише заради суворих правил і страхів. Саме..
480.00 грн.
Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри. Ірина Лопатухіна
538.00 грн.
Хто для вас їжа і які між вами стосунки? Книга «Їжа, душа і тіло у пошуках гармонії та міри» допоможе розібратися з психологією переїдання, з тим як кожного понеділка ми обіцяємо менше ..
538.00 грн.
Ілюзія пам’яті. Як ми пам’ятаємо, забуваємо і вигадуємо минуле. Джулія Шоу
320.00 грн.
Чи можете ви бути впевнені у власних спогадах? А що, як деякі з них ніколи не відбувалися насправді? У книзі «Ілюзія памʼяті» відома психологиня та експер..
320.00 грн.
Імунітет до відмов. 100 днів, що зробили мене незламним. Джія Цзян
300.00 грн.
Уявіть, що відмова більше не паралізує вас страхом, а стає трампліном до нових можливостей. Саме цей шлях пройшов Джія Цзян, коли після болючої поразки у стартапі він..
300.00 грн.
Індивідуальна психодраматична психотерапія. Застосування та методики. Анна Чеснер
580.00 грн.
Чи можливо допомогти людині прожити свої найглибші переживання і відкрити шлях до внутрішніх змін? Так — якщо у ваших руках є дієві інструменти. «Індивідуальна психодраматична психоте..
580.00 грн.
Індивідуальна психодраматична психотерапія. Застосування та методики. Анна Чеснер
580.00 грн.
Чи можливо допомогти людині прожити свої найглибші переживання і відкрити шлях до внутрішніх змін? Так — якщо у ваших руках є дієві інструменти. «Індивідуальна психодраматична психоте..
580.00 грн.
Автентичність. Як бути собою і чому це важливо. Стівен Джозеф
375.00 грн.
Під тиском соціальних очікувань та власних комплексів ми часто ховаємося за масками, поступово втрачаючи автентичність — здатність бути собою й робити те, що приносить нам радість. Стівен Джо..
375.00 грн.
Агонія еросу. Любов і бажання в нарцисичному суспільстві. Бьон-Чхоль Хан
550.00 грн.
«Агонія еросу. Любов і бажання в нарцисичному суспільстві» Бьон-Чхоль Хана - це глибоке філософське дослідження, що аналізує сучасне суспільство крізь призму змін у коханні та бажанні. Автор розглядає..
550.00 грн.
Агресія, або так зване зло. Лоренц К. (м'яка обкладинка)
350.00 грн.
У цій книзі Конрад Лоренц досліджує сутність, причини виникнення та особливості прояву у тварин різних видів агресії — вродженого інстинкту, однією з найважливіших функцій якого є збереження виду. Осо..
350.00 грн.
Алкогольна залежність. Життя над прірвою.Корольов К.Ю.
250.00 грн.
Ця книга про цілком реальний, хоч і важкий, шлях подолання алкогольної залежності. У ній розглядаються різні аспекти та прояви цієї залежності, що є складним процесом, який, однак, достатньо вивчений ..
250.00 грн.
Алхімія. Марія Луїза фон Франц
550.00 грн.
Від видавця: Книга Марії-Луїзи фон Франц «Алхімія» відкриває перед читачем давнє мистецтво алхіміків не лише як пошук таємничого перетворення металів, а передусім як глибоку символічну ..
550.00 грн.
Аналіз сновидінь. Семінари (осінь 1928 р. — літо 1929 р.) + Аналіз сновидінь. Семінари (осінь 1929 р. — літо 1930 р.) Карл Густав Юнг
1250.00 грн.
Аналіз сновидінь. Семінари Карл Юнг розвинув безліч учень відомих нині по всьому світу. Вчення про колективне несвідоме, техніку вільних асоціацій, розробив типологію характерів, дав поняття ..
1250.00 грн.
Аналіз сновидінь. Семінари (осінь 1929 р. — літо 1930 р.). Карл Густав Юнг
500.00 грн.
Чи коли-небудь ви прокидалися, відчуваючи, що ваш сон був сповнений глибокого сенсу, але його значення невловимо вислизало? Чи мрієте ви навчитися розшифровувати таємні послання власного несвідомого, ..
500.00 грн.
Аналітична психологія. Карл Густав Юнг
440.00 грн.
Приготуйтеся до глибокого занурення у безмежні простори людської психіки разом із "Аналітичною психологією" — ключовою працею видатного швейцарського психіатра та засновника нового нап..
440.00 грн.
Анархізм. Від теорії до практики. Герен Даніель
520.00 грн.
Даніель Герен (1904 -1988) - французький анархіст і теоретик лібертарного комунізму, автор книги "Анархізм. Від теорії до практики", яка до цього дня залишається одним з кращих досліджень з ..
520.00 грн.
Анатомія помилок. Велика книга з критичного мислення. Микита Непряхін
550.00 грн.
Критичне мислення - ключова навичка XXI століття, яка дозволяє не потонути в нескінченному океані інформації, відокремлювати правду від брехні, виважено та раціонально приймати рішення та включати лог..
550.00 грн.
Анти-Дюрінг. Енгельс Ф.
490.00 грн.
Анти-Дюрінг' - під такою назвою увійшла в історію класична праця Ф. Енгельса "Переворот у науці, зроблений паном Євгеном Дюрінгом"...
490.00 грн.
Антисонник. Психологічні техніки тлумачення сновидінь Сніжана Дімітрова
380.00 грн.
Більше третини життя ми проводимо уві сні. Сновидіння стукають у наше життя для того, щоб донести нам важливу інформацію про нас, про те, що нам необхідно зрозуміти та поміняти в собі, щоб жити краще ..
380.00 грн.
Апокрифічний трансерфінг. Вадим Зеланд
380.00 грн.
"Все про що йтиметься в цій книзі, здасться вам незвичайним, нехарактерним для езотерики, і навіть не мають відношення до Трансерфінгу як техніки управління реальністю. Але, можливо, саме це дозв..
380.00 грн.
Арт-терапія в АСТ. Креативний підхід до терапії прийняття та відповідальності. Бакос Е.
450.00 грн.
У цій книжці представлено теоретичний і практичний посібник для арт-терапевтів та інших фахівців у галузі психічного здоров'я, щоб допомогти їм зрозуміти ключові концепції арт-терапії стосовно ACT..
450.00 грн.
Арт-терапія ПТСР. Малювальні тести з опрацювання психологічних травм. Шевченка М.
250.00 грн.
Кожен із нас у своєму житті стикається з проблемами та непростими подіями. Вони можуть позначитися на нашому настрої, поведінці та призвести до ПТСР. У боротьбі з травмуючим досвідом одним із найдієві..
250.00 грн.
Арттерапевтичний альбом «Дім у собі». Підтримка в малюнках і текстах для тих, хто береже свій дім у собі. Оллі Скордіна
390.00 грн.
Малюнки і тексти книжці Оллі Скордіної «Арттерапевтичний альбом „Дім у собі“. Підтримка в малюнках і текстах для тих, хто береже свій дім у собі» не веселі і не яскраві, прості..
390.00 грн.
Архетип і символ + Психологія та алхімія. Карл Густав Юнг
1299.00 грн.
Архетип і символ У цьому виданні зібрані ті твори, у яких проблеми міфології та релігії ставляться у найзагальнішому вигляді, у зв'язку з тими чи іншими положеннями аналітичної психології Карла Ю..
1299.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.