Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
HBR Guide. Життєвий баланс
450.00 грн.
Збірка найкращих статей Harvard Business Review про баланс між особистим життям і роботою.Кожному з нас доводиться поєднувати безліч різних занять. І не секрет, що часом ми валимося з ніг, намагаючись..
450.00 грн.
HBR Guide. Стрес на роботі. Відновлювати енергію. Знижувати навантаження. Знаходити баланс
450.00 грн.
Відчайдушно намагаєтеся впоратися з безліччю завдань? Постійно дратуєтеся? Страждаєте від безсоння? Що ж, ви зіткнулися з болісними симптомами стресу, пов'язаного з роботою. І начебто відомо, що слід ..
450.00 грн.
Healing Is the New High+Good Vibes, Good Life. Векс Кінґ (комплект із 2-х книг)
750.00 грн.
Книга 1. Good Vibes, Good Life. Любов до себе - ключ до розкриття вашої величі - Як навчитися по-справжньому любити себе? - Як перетворити негативні емоції на позитивні? - Чи можливо з..
750.00 грн.
Healing Is the New High. Посібник із подолання емоційних потрясінь і здобуття свободи. Векс Кінґ
380.00 грн.
Векс Кінґ, автор бестселера «Good Vibes, Good Life», у цій книзі описує дієві методи внутрішнього зцілення, які допомогли йому звільнитися від проблемного минулого, позбутися свого емоційн..
380.00 грн.
Karmalogic + Karmamagic + Karmacoach + Karmawoman. Олексій Сітніков
3250.00 грн.
KARMALOGIC Книга психолога Олексія Сітнікова «KARMALOGIC» - енциклопедія ситуацій, історій, випадків, які пояснюють, як діяти, працювати та досягати успіху. У ній наведено біблійні прит..
3250.00 грн.
KARMAWOMAN. Архітектура жіночої енергії. Ситников А.
440.00 грн.
Сьогодні дедалі частіше говорять про феномен жіночої енергії. Це ресурс, що змінює все: у бізнесі — підвищує ефективність, у стосунках — приносить близькість, а в житті жінки — відчу..
440.00 грн.
KEY TO. 2-й рівень. Деталізація + KEY TO. Азбука цифр. Олексій Капустін
799.00 грн.
KEY TO. 2-й рівень. Деталізація Друга книга серії — це перехід на новий рівень розуміння та глибини аналізу. «2-й рівень. Деталізація» розкриває тонкощі й нюанси, які залишають..
799.00 грн.
KEY TO. 2-й рівень. Деталізація. Валерій Якубцевич, Олексій Капустін
540.00 грн.
Друга книга серії — це перехід на новий рівень розуміння та глибини аналізу. «2-й рівень. Деталізація» розкриває тонкощі й нюанси, які залишаються непомітними на базовому етапі. В..
540.00 грн.
KEY TO. Азбука цифр. Олексій Капустін
250.00 грн.
«KEY TO. Азбука цифр» — це фундаментальна книга для тих, хто прагне глибше зрозуміти мову чисел та навчитися бачити за цифрами систему, логіку й закономірності. Видання допомагає:..
250.00 грн.
KEY TO. Ключ до себе. Ключ до всього + KEY TO. 2-й рівень. Деталізація + KEY TO. Азбука цифр. Олексій Капустін
997.00 грн.
KEY TO. Ключ до себе. Ключ до всього Перед вами унікальна книга «KeyTo. Ключ до себе. Ключ до всього!». Вона розкриє Ваш істинний потенціал і допоможе знайти гармонію з собою і навколиш..
997.00 грн.
KEY TO. Ключ до себе. Ключ до всього. Капустін Олексій
480.00 грн.
«Книга KEY ТО – Ключ до себе та до всього» — унікальне авторське видання і чудовий інструмент для того, щоб навчитися розраховувати і правильно аналізувати цифрові дані людин..
480.00 грн.
KEY TO. Ключ до себе. Ключ до всього. Капустін Олексій (тв)
520.00 грн.
"KEY TO" - практичне керівництво для тих, хто хоче системно досягати складних цілей. У книзі зібрані чіткі інструменти, вправи та реальні приклади, які допоможуть вибудувати стратегію, утрим..
520.00 грн.
KEY TO. Ключ до себе. Ключ до всього. Олексій Капустін
270.00 грн.
Перед вами унікальна книга «KeyTo. Ключ до себе. Ключ до всього!». Вона розкриє Ваш істинний потенціал і допоможе знайти гармонію з собою і навколишнім світом. У цій книзі зібрані дивовижн..
270.00 грн.
Mindset. Змініть спосіб мислення і розкрийте свій потенціал. Д-р Керол Двек
490.00 грн.
Протягом багатьох років Керол Двек досліджувала силу людських переконань і їхній вплив на наше життя. Намагаючись з’ясувати, чи є талант запорукою успіху, завдяки чому ми дос..
490.00 грн.
TRANS. Дослідження ґендерної ідентичності та ґендерної дисфорії. Практичне керівництво. Аз Хакім
410.00 грн.
Книжка є першою у своєму роді роботою, яка простою і доступною мовою знайомить читачів із такою складною темою, як ґендерна дисфорія. Розглянуто проблему термінології та лексики, наведено великий огля..
410.00 грн.
Wabi Sabi. Ковток щастя по-японськи. Рафаель Відалінг
385.00 грн.
Ніщо не вічне, ніщо не закінчене і ніщо не досконале. Втілюючи в собі глибоку мудрість дзен-будцизму, японська концепція вабі-сабі дарує новий погляд на світ, красу, мораль і спосіб життя, даруючи змо..
385.00 грн.
Worthy. Як повірити у свою цінність і кардинально змінити життя. Джеймі Керн Ліма
450.00 грн.
Чого вам уже коштувала невпевненість у собі? Чого ви досягли б, якби повністю вірили в себе? Джеймі Керн Ліма, успішна бізнесменка й авторка бестселерів, показує, як це зробити за допомогою простих кр..
450.00 грн.
Ігри та люди. Кайуа Р.
450.00 грн.
Кайуа (1913-1978) - французький антрополог, соціолог та есеїст. Монографія Ігри та люди, що вийшла 1958 року, стала однією з головних праць Кайуа. Розглядаючи гру як одну з частин культури та одну з ф..
450.00 грн.
Ігри, в які грають люди. Люди, які грають в ігри. Ерік Берн (тв)
450.00 грн.
Перед вами одна з основоположних культових книг з психології людських взаємин. Система, розроблена Берном, покликана позбавити людину впливу життєвих сценаріїв, що програмують її поведінку, навчити її..
450.00 грн.
Ідеальна подача. Як говорити правильно з першої спроби. Білл МакГован
480.00 грн.
Буває так: у вас є чудова ідея, сильні аргументи, правильні слова… але розмова все одно не складається так, як хотілося б. Начебто сказали все правильно — а результат не той. Книга &la..
480.00 грн.
Ідеальний керівник + Розвиток лідерів. Іцхак Калдерон Адізес (комплект із 2-х книг)
1045.00 грн.
Ідеальний керівник: Чому ним не можна стати і що з цього випливаєНа думку доктора Адізеса, менеджмент будь-якої організації має виконувати чотири функції: виробництво результатів, адміністрування, під..
1045.00 грн.
Ідеальний керівник + Стилі менеджменту + Розвиток лідерів. Іцхак Калдерон Адізес
1549.00 грн.
Ідеальний керівник: Чому ним не можна стати і що з цього випливаєНа думку доктора Адізеса, менеджмент будь-якої організації має виконувати чотири функції: виробництво результатів, адміністрування, під..
1549.00 грн.
Ідентичність та цикл життя. Ерік Хомбургер Еріксон
550.00 грн.
Ерік Еріксон – відомий американський соціолог і один із найбільш цитованих психологів XX століття. Його концепція стадій розвитку надала значний вплив на сучасну психологію. Книгу «Ідентичність і цикл..
550.00 грн.
Ідентичність та цикл життя. Ерік Хомбургер Еріксон(м'який)
280.00 грн.
Ерік Еріксон – відомий американський соціолог і один із найбільш цитованих психологів XX століття. Його концепція стадій розвитку надала значний вплив на сучасну психологію. Книгу «Ідентичність і цикл..
280.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.