Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Д. Бердік
415.00 грн.
Відпрацювання ключових навичок усвідомленості на практиці Ця книжка допоможе опанувати основні концепції усвідомленості та пов'язати їх із конкретними симптомами й проблемами, з якими стикаються ваші..
415.00 грн.
Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Д. Бердік.(тв.обк)
650.00 грн.
Відпрацювання ключових навичок усвідомленості на практиціЦя книжка допоможе опанувати основні концепції усвідомленості та пов'язати їх із конкретними симптомами й проблемами, з якими стикаються ваші к..
650.00 грн.
Навмисна практика в емоційно-фокусованій терапії. Ронда Н. Голдман, Олександр Ваз, Тоні Русманьє
450.00 грн.
На сьогоднішній день навмисна практика є невід'ємним компонентом загальноприйнятої підготовки терапевтів ЕФТ. Цілеспрямована, усвідомлена робота над усіма описаними в книзі навичками допомагає зав..
450.00 грн.
Навмисна практика в схема-терапії, Венді Т. Бехарі, Джоан М. Фаррел
510.00 грн.
Описані в книзі вправи дозволяють виробити основні навички схема-терапії, підвищити компетентність та сформувати особисті терапевтичні стилі Мета цієї книги – зробити навмисну практику додатковим елем..
510.00 грн.
Навмисна практика у когнітивно-поведінковій терапії. Джеймс Ф. Босуелл, Майкл Дж. Константіно
450.00 грн.
Відпрацювання ключових навичок у КПТ на практиці У центрі уваги цієї книжки перебуває проблема, з якою стикаються багато психотерапевтів, від студентів-початківців до досвідчених спеціалістів, ..
450.00 грн.
Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну.Барбара Оклі
470.00 грн.
Ви математик чи гуманітарій? Професорка Барбара Оклі переконує, що таких понять не існує. Кожен із нас має внутрішній потенціал, щоб засвоїти будь-які знання. Головне — навчитися вчитися й запус..
470.00 грн.
Назустріч коханню. Як розібратися в собі, навчитися любити та побудувати щасливі відносини. Сніжана Дімітрова
520.00 грн.
Книга «Назустріч коханню. Як розібратися в собі, навчитися любити та побудувати щасливі відносини» Сніжани Дімітрової присвячена психології побудови гармонійних стосунків між чол..
520.00 грн.
Найбагатший чоловік у Вавилоні. Джордж Клейсон(укр мов)
150.00 грн.
Змінилися часи, замість золотих монет з’явилися паперові купюри й картки для виплат, та незмінними залишаються закони грошей. Ще давні вавилоняни знали, як заробляти й примножувати статки. Так вони пе..
150.00 грн.
Наодинці із собою. Розмірковування. Марк Аврелій (тв/укр)
194.00 грн.
Важко повірити, що такими співзвучними сучасності можуть бути особисті записи людини, яка жила майже два тисячоліття тому. Неможливо уявити, що їхнім автором був імператор Римської імперії, який проти..
194.00 грн.
Наодинці з собою. Роздуми. Марк Аврелій (Світова Класика)
170.00 грн.
«Наодинці з собою. Роздуми» - збірка афористичних думок Марка Аврелія, написана ним грецькою мовою (койне) у 70-х роках ІІ століття під час війни на дунайському кордоні. Вона мала значний вплив у пізн..
170.00 грн.
Наративи масового ураження. Тактики і стратегії інформаційної війни. Артем Захарченко
490.00 грн.
Бійцю на спостережній позиції завжди важливо розуміти, що відбувається навколо. Чому праворуч чути постріли? Чий «мавік» завис у небі — наш чи ворожий? Чи не намагаються обійти його ..
490.00 грн.
Нарис психоаналізу та інші праці Зиґмунд Фройд
290.00 грн.
«Нарис психоаналізу» — прикінцевий погляд Зиґмунда Фройда на свою теорію. Це своєрідний загальник теоретичних і практичних (технічних) міркувань щодо предмета психоаналітичної р..
290.00 грн.
Нариси з індивідуальної психології. Альфред Адлер
550.00 грн.
Альфред Адлер - знаменитий австрійський психолог і педагог, основоположник одного з найвідоміших напрямків глибинної психології. Автор викладає основні тези свого дітища — теорії індивідуальн..
550.00 грн.
Народження альтруїзму : вікова генеза просоціальної допомоги, співчуття та волонтерства : монографія. 2-ге вид., переробл. і доповн. Корчакова Н. В.
660.00 грн.
Книга присвячена дослідженню вікового розвитку диспозиційних основ просоціальної поведінки особистості як форми соціально-психологічної підтримки, сприяння та допомоги іншим. Авторка аналізує становле..
660.00 грн.
Насильство над розумом. Джуст А.М. Меерлу
320.00 грн.
Джуст А. М. Меерлу, доктор медицини, викладач психіатрії та соціальної психології Колумбійського університету, керівник психологічного департаменту Збройних сил Нідерландів, уперше опублікував свою ро..
320.00 грн.
Наступна розмова: сперечайтеся менше, розмовляйте більше. Джефферсон Фішер
400.00 грн.
Уявіть, що кожна ваша розмова - це не просто обмін словами, а шанс вплинути, надихнути та побудувати довіру. У книзі «Наступна розмова» відомий адвокат ..
400.00 грн.
Наступне покоління орієнтованої на вирішення практики: через розширення кордонів світу до нових можливостей
535.00 грн.
У цій книзі показано, як практикуючі спеціалісти допомагають створювати умови для зміни, розширюючи межі світу своїх клієнтів У книзі наводяться нові ідеї в галузі енактивного пізнання, які демонструю..
535.00 грн.
Наука жити. Адлер Альфред (м'яка обкладинка)
300.00 грн.
Альфред Адлер, один із близьких друзів і прихильників Зигмунда Фрейда, заснував новий напрям у психології та психотерапії — індивідуальну психологію.Адлер передбачав, що в кожної людини є свій стиль ж..
300.00 грн.
Наші внутрішні конфлікти. Конструктивна теорія неврозів. Хорни Карен(м'який)
320.00 грн.
Ця книга завершує серію робіт з теорії неврозу і дає перший у світовій практиці систематичний виклад теорії неврозу — причин невротичних конфліктів, їх розвитку та лікування. Розвинена К. Хорні констр..
320.00 грн.
Наші внутрішні конфлікти. Конструктивна теорія неврозу. Карен Хорні
355.00 грн.
Ця книга завершує серію робіт з теорії неврозу і дає перший у світовій практиці систематичний виклад теорії неврозу — причин невротичних конфліктів, їх розвитку та лікування. Розвинена К. Хорні..
355.00 грн.
Наші внутрішні конфлікти: конструктивна теорія неврозу. Карен Горнай
490.00 грн.
Чому людина так часто відчуває суперечливі імпульси щодо власних бажань, цілей чи стосунків? Як формується емоційна нестабільність, що може впливати на вибір, поведінку й сприйняття себе? У праці..
490.00 грн.
Не вірте всьому, що відчуваєте. Роберт Л. Ліхі
610.00 грн.
Немає такого поняття, як «погані» емоції. Емоції — це природна і необхідна частина людського існування. Але якщо ви здебільшого відчуваєте смуток, гнів або тривогу, то вам необхідно знайти баланс.Відо..
610.00 грн.
Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе. Скотт Е. Спрадлін
490.00 грн.
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емо..
490.00 грн.
Не зациклюйся. Як легко приймати рішення, перестати сумніватися й додати радості у життя. Енн Богель
270.00 грн.
Скільки часу ми витрачаємо, розкладаючи в голові безкінечні «за» і «проти» — замість того, щоб просто діяти? Дана книга — це розумний і теплий путівник для всіх, ..
270.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.