Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Як жити, якщо в тебе величезний пеніс. Маленька книжка, яка допоможе вирішити великі проблеми. Річард Джейкоб, Оуен Томас.
120.00 грн.
Велика машина, великі біцепси, велика зарплата — ми всі любимо більше. Але щодо пенісів, володарі ВЧГ (Великих Чоловічих Геніталій) скажуть, що це прокляття. Іноді вони просто стають ізгоями ч..
120.00 грн.
Як зберегти емоційне здоров’я за будь-яких обставин. Альберт Елліс.
480.00 грн.
У світі, що стрімко змінюється, де стрес, тривога та невизначеність стали нормою, емоційне здоров'я є не просто бажаним станом, а життєво необхідним навичком. Книга "Як зберегти емоційне здор..
480.00 грн.
Як здобувати друзів і впливати на людей. Дейл Карнегі
180.00 грн.
Один з найбільш новаторських і позачасових бестселерів Дейла Карнегі "Як здобувати друзів і впливати на людей", розповість вам про:- Шість способів, як сподобатися людям;- Дванадцять способів, як змус..
180.00 грн.
Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися своїм життям... Дейл Карнегі
260.00 грн.
Один з найбільш новаторських і позачасових бестселерів Дейла Карнегі "Як здобувати друзів і впливати на людей", розповість вам про:Шість способів, як сподобатися людям;Дванадцять способів, як зму..
260.00 грн.
Як змінюється психіка під час психотерапії: емоції, прив’язаність, травма й нейробіологія. Маргарет Вілкінсон
590.00 грн.
У світі клінічної практики дедалі більше уваги приділяється застосуванню новітніх досліджень у галузі неврології, теорії прив’язаності та травми в лікуванні пацієнтів з історією ранньої занедбан..
590.00 грн.
Як зробити терапію дитини успішною. Джек Новік, Керрі Новік
480.00 грн.
Книга Керрі та Джека Новік присвячена вирішальній ролі батьків та їх роботиз психотерапевтом дитини в дитячій та підлітковій терапії. Ця книга показує, що батьки та психологи чи психотерапевти можуть ..
480.00 грн.
Як мислити й знаходити рішення. Візуальна інструкція для мозку (українською мовою)
600.00 грн.
Книжка «Як мислити й знаходити рішення. Візуальна інструкція для голови» — це наочний посібник із розвитку мислення та ухвалення рішень. Завдяки інфографікам, простим схемам і зрозум..
600.00 грн.
Як не зламатися, коли дитина хвора: психологічна допомога для родини. Девіс Хілтон
192.00 грн.
Ця книга є практичним посібником, що допомагає батькам і близьким подолати емоційні труднощі, пов’язані з хворобою дитини. Автор розкриває психологічні механізми стресу, страху та виснаження, як..
192.00 грн.
Як не зненавидіти чоловіка після народження дитини. Дженсі Данн.
420.00 грн.
«Як не зненавидіти чоловіка після народження дитини» — чесна, глибоко особиста й надзвичайно важлива книга Дженсі Данн, що допомагає жінкам зберегти себе, свої стосунки та здоровий г..
420.00 грн.
Як подолати дисоціацію, пов'язану з травмою. Сюзетт Бун, Кеті Стіл, Онно ван дер Харт
790.00 грн.
Розділи книги «Як подолати дисоціацію, пов'язану з травмою. Навчання пацієнтів і терапевтів» за авторством Сюзетт Бун, Кеті Стіл та Онно ван дер Гарта містять розуміння дисоціації та посттравматичного..
790.00 грн.
Як подолати тривогу, переживаючи втрату? Клер Сміт
350.00 грн.
Книга про зцілення після втрати: Клер Бідвелл Сміт Багатьом із нас відомий розпач після втрати рідної людини, який може не полишати роками і завдавати глибоких страждань. Головна ідея Психоте..
350.00 грн.
Як прокачати мислення. Збірник самарі + аудіокнижка
290.00 грн.
Що, як успіх — це не випадковість, а система, яку можна налаштувати?А що, якщо серйозне ставлення до життя — це майже як смерть, а егоїсти іноді корисніші за альтруїстів? Збірник самарі..
290.00 грн.
Як розмовляти будь з ким, будь-коли і будь-де. Секрети успішного спілкування Ларрі Кінг, Білл Ґілберт
520.00 грн.
Ця книжка захоплює з першої сторінки, бо читаєш і віриш авторові, який за роки своєї журналістської кар’єри провів понад 60 тисяч інтерв’ю. Його співрозмовниками на мегапопулярному ток-шоу..
520.00 грн.
Як розмовляти з дітьми про що завгодно. Робін Сільверман
549.00 грн.
У книзі «Як розмовляти з дітьми про що завгодно. Поради, сценарії, історії та кроки, з якими навіть найскладніші розмови стануть легшими» Робін Сільверман ознайомить вас із усім спектром цік..
549.00 грн.
Як розмовляти з ким завгодно, коли завгодно і де завгодно. Ларрі Кінг
420.00 грн.
Ларрі Кінг - один із найвідоміших у США людей - ведучий популярного ток-шоу телекомпанії CNN, бути гостем якого вважають за честь найвизначніші діячі політики, бізнесу, спорту та мистецтва. У книзі "Я..
420.00 грн.
Як розмовляти з м*даками. Що робити з неадекватними і нестерпними людьми у вашому житті. Марк Ґоулстон
350.00 грн.
Це не просто книжка про комунікацію — це інструмент емоційного виживання. Автор — всесвітньо відомий психіатр, консультант ФБР і бізнес-тренер Марк Ґоулстон — пише чесно, відкрито й зі співчуттям...
350.00 грн.
Як сказати. Головна книга з розвитку комунікативних навичок. Метью Маккей, Патрік Фаннінг
420.00 грн.
Вичерпне керівництво з розвитку комунікативних навичок. Замінить дорогі курси з ефективного спілкування та самопрезентації, а також безліч інших книжок на тему.Щастя й успіху неможливо досягти без спі..
420.00 грн.
Як спілкуватися з дитиною. Збірник самарі + аудіокнига (українською)
500.00 грн.
Ми, батьки, спілкуємося зі своїми дітьми в проміжках між своєю роботою, їхніми школою, спортивними секціями та гуртками. Не завжди все буває легко: трапляються і сварки, і скандали. Тотальний карантин..
500.00 грн.
Як спілкуватися з психами. Марк Гоулстон
460.00 грн.
Кожен день нам доводиться мати справу принаймні з одним божевільним. Не з тим, хто вважає себе Наполеоном, а з «побутовим психом», тобто тим, хто інколи втрачає здоровий глузд і поводиться..
460.00 грн.
Як справлятися з тривогою у дітей і підростків. Керівництво для близьких і рідних. Елі Р. Лебовиц, Хаїм Омер
500.00 грн.
При вихованні тривожної дитини у батьків виникає ряд питань: "Як допомогти йому уникнути ситуацій, що провокують тривожність, а коли поощряти дивитися в обличчя страхам? Як зміцнити незалежн..
500.00 грн.
Як стати власним терапевтом. Покращуй настрій і зменшуй тривогу за 10 хвилин на день. Оуен О'Кейн
320.00 грн.
Підтримка не завжди має починатися з кабінету терапевта. Іноді вона починається з уміння бути поруч із собою. Ця книга створена для тих, хто хоче краще розуміти власні емо..
320.00 грн.
Як ужитися з нарцисом. Стратегічний план дій для складних взаємин. Сідні Кох
340.00 грн.
ПРИСУТНІСТЬ НАРЦИСУ В ЖИТТІ Вкрай шкідливе для благополуччя! Немає нічого складнішого, ніж постійно стикатися з нарцисом, який відмовляється визнавати ваші страждання та травми, весь час звинувачую..
340.00 грн.
Як ужитися з нарцисом. Стратегічний план дій для складних взаємин. Сідні Кох
240.00 грн.
ДІЗНАЙТЕСЯ, ЯК ДАТИ СОБІ РАДУ ІЗ НАРЦИСОМ, ПОРОЗУМІТИСЯ З НИМ ТА ВІДНОВИТИ СВОЄ ЖИТТЯ ВЖЕ СЬОГОДНІ!Немає нічого складнішого, ніж постійно стикатися з нарцисом, який відмовляється визнавати ваші стражд..
240.00 грн.
Якби ж тільки… Знайти свободу від жалю. Роберт Л. Ліхі
650.00 грн.
Книга Роберта Л. Ліхі «Якби ж тільки…: Знайти свободу від жалю» за допомогою когнітивно-поведінковою терапії допоможе спрямувати свій жаль та всі життєві провали у позитивне русло таким..
650.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.