Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Час для гідності. Справедливість у несправедливому світі. Раян Голідей
470.00 грн.
Справедливість — одне з нйбільш тривіальних слів нашого часу. Ми сперечаємося про неї в соцмережах, шукаємо її в діях влади або наших близьких. Однак рідко запитуємо себе: а що я сам роблю тут і..
470.00 грн.
Червона книга. Карл Густав Юнг
510.00 грн.
Чи готові ви до найбільшого, найпотаємнішого і найсміливішого занурення у глибини людської психіки, здійсненого генієм? Чи прагнете ви розгадати код власної душі, слідуючи за тим, хто наважився на пря..
510.00 грн.
Червоний імператор. Сі Цзіньпін і його новий Китай. Майкл Шерідан
530.00 грн.
Ця книжка переверне ваше уявлення про Китай і його лідера. Спираючись на два десятиліття роботи репортером у Гонконгу, Майкл Шерідан показує Сі Цзіньпіна не лише як правителя, а як спадкоємця «ч..
530.00 грн.
Чеснота егоїзму. Айн Ренд
430.00 грн.
З моменту першої публікації художні твори Айн Ренд — «Гімн», «Джерело» та «Атлант розправив плечі» — справили значний вплив на інтелектуальну сцену. В о..
430.00 грн.
Чжуан-цзи Броніслава Виногродського. Книга про знання і владу. Броніслав Виногродський (тв)
580.00 грн.
«Сон Чжуан-цзи», в якому йому здавалося, що він метелик, і пробудження з питанням »Хто кому сниться? Метелик Чжуан-цзи чи Чжуан-цзи метелику?» - можливо, найвідоміша у світі китайська метафора про буд..
580.00 грн.
Чжуан-цзи. Притчі
490.00 грн.
Чжуан-цзи (бл. 396-286 до н. е.) - великий китайський філософ періоду "Царств, що борються", разом із Лао-цзи - один із засновників даосизму. Його ім'ям названо цю книгу - збірку притч, ..
490.00 грн.
Читай, пиши, володій. Еволюція інтернету і майбутнє блокчейну. Кріс Діксон
590.00 грн.
Інтернет, створений для свободи, тепер контролюють техногіганти. Але як тоді повернути владу користувачам? Кріс Діксон пропонує дорожню мапу децентралізованої революції, розкриваючи справжній потенціа..
590.00 грн.
Чому з тобою так важко. Як любити людей з неврозами, депресією та біполярним розладом. Джулі Фаст
550.00 грн.
Відносини, в яких один із партнерів страждає від психічного розладу, потребують особливих зусиль. У кризові моменти вся відповідальність лягає на другого: він має стежити за будинком, фінансами та діт..
550.00 грн.
Чому мені погано, коли все ніби добре. Андерс Хансен
399.00 грн.
У цій книжці шведський психіатр Андерс Гансен зрозуміло і захопливо розповідає, як мозок дбає про наше виживання і чому змушує нас відчувати негативні емоції. Ви дізнаєтеся, чому не варто гнатися за щ..
399.00 грн.
Чому я вiдволiкаюсь. Як розпiзнати синдром дефiциту уваги у дорослих i дiтей та що з ним робити. Едвард Хелловелл, Джон Рейті
480.00 грн.
Чи відчуваєте ви, що ваш розум постійно стрибає з однієї думки на іншу? Чи важко вам зосередитися на завданнях, дотримуватися дедлайнів або просто дослухати розмову до кінця? Можливо, ви або ваша дити..
480.00 грн.
Чорно-біле мислення. Чому ми прагнемо категоризації та як уникнути пасток бінарної логіки. Кевін Даттон
540.00 грн.
Ми живемо у світі кордонів: чорне-біле, хороше-погане, або те, або інше. Класифікуємо, а не калібруємо. Розділяємо, а не об'єднуємо. Чому так відбувається? Доктор Кевін Даттон, психолог-дослідник Оксф..
540.00 грн.
Чотири типи мислення. Книга 1 + 2. Мерилін Аткінсон, Пітер Стефані
799.00 грн.
Чотири типи мислення: Принципи трансформації особистості. Книга 1Мерилін Аткінсон, засновниця і директорка Міжнародного Еріксонівського Університету Коучингу, та вчений-фізик Пітер Стефані розглядають..
799.00 грн.
Чотири типи мислення. Практика трансформації особистості. Книга 2. Мерилін Аткінсон, Пітер Стефані
400.00 грн.
Мерилін Аткінсон, засновниця і директорка Міжнародного Еріксонівського Університету Коучингу, та вчений-фізик Пітер Стефані розглядають природу людської свідомості крізь призму авторського підходу, що..
400.00 грн.
Чотири типи мислення: Принципи трансформації особистості. Книга 1. Мерилін Аткінсон, Пітер Стефані
400.00 грн.
Мерилін Аткінсон, засновниця і директорка Міжнародного Еріксонівського Університету Коучингу, та вчений-фізик Пітер Стефані розглядають природу людської свідомості крізь призму авторського підходу, що..
400.00 грн.
Чудовий ранок - Гел Елрод (укр мова)
150.00 грн.
Ми звикли ділити людей на дві категорії — «жайворонків» та «сов». Але Гел Елрод переконаний в іншому. За допомогою методу «Чудовий ранок» кожен зможе не лише прокидатися вдосвіта без надмірних зусиль,..
150.00 грн.
Чудовий ранок. Як не проспати життя (оновлене та доповнене видання). Гел Елрод
450.00 грн.
Одна ранкова година може змінити більше, ніж ви думаєте. Гел Елрод переконаний: правильно початий ранок здатен задати тон усьому дню — і наблизити вас до життя, про яке ви завжди мріяли. Прос..
450.00 грн.
Чутливі. Сила глибокого мислення в перевантаженому світі. Дженн Граннеман, Андре Соло
320.00 грн.
У світі швидкості, шуму й постійних вимог чутливість часто сприймають як слабкість. Але насправді вона може бути джерелом сили. Книга «Чутливі» пропонує новий ..
320.00 грн.
Шість шапок мислення. Едвард де Боно
270.00 грн.
Уявіть, що мислення - це не хаотичний потік ідей, а захоплива гра, де кожна шапка відкриває новий спосіб бачити світ. Саме так Едвард де Боно, один із найвідоміших теоретиків тво..
270.00 грн.
Шизофренія. Історія психіатра, який опинився на межі божевілля. Олена Старенкова
450.00 грн.
Книга "Шизофренія. Історія психіатра, що опинився на межі божевілля" - це глибоке занурення у світ психіатрії, написане від першої особи психіатра, що практикує. Олена Старенкова відкриває п..
450.00 грн.
Шипи батьківської любові. Зрозуміти вчинки батьків і дати собі все, що недоотримав у дитинстві. Віра Якупова
280.00 грн.
Психотерапевт Віра Якупова розбирає основні дитячі травми і пропонує інструменти, які допоможуть зрозуміти мотиви батьків, впоратися з емоційними бар'єрами і психологічно подорослішати.«Мені вже 30 ро..
280.00 грн.
Шлях Аристотеля. Як антична мудрість може змінити ваше життя. Едіт Голл
320.00 грн.
Що означає жити добре - не на мить, а по-справжньому? Понад дві тисячі років тому Аристотель поставив це запитання - і його відповідь виявилася дивовижно сучасною. ..
320.00 грн.
Шлях батьків інклюзивних дітей: між страхом і прийняттям. Соціальна психологія батьківства та інклюзії. Уменко Р.В.
480.00 грн.
Ця книга розповідає про шлях батьків інклюзивних дітей, який починається з шоку та боротьби і веде до прийняття, спокою та внутрішньої опори. Авторка ділиться своїми думками про те, як любов перестає ..
480.00 грн.
Шлях до зміни. Трансформаційні метафори. Мерілін Аткінсон
450.00 грн.
Будь-які зміни у житті будуть даватися простіше, якщо освоїти мистецтво трансформаційних метафор. Яскравий і влучний образ, опис героїчного подвигу, розповідь про ефектне вирішення будь-якої життєвої ..
450.00 грн.
Шлях до надприродного + Ти сам собі плацебо + Розвивай свій мозок. Джо Диспенза
1299.00 грн.
1. «Шлях до надприродного» Ця книга розповідає про те, як людина може вийти за межі звичайної реальності та під’єднатися до вищих рівнів свідомості. Джо Диспенза поєднує новітні в..
1299.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.