Книги про психологію та саморозвиток
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.
Виберіть підкатегорію
Економічна технологія у питаннях та відповідях. Володимир Тарасов
650.00 грн.
Нова книга "Соціальна технологія у питаннях та відповідях" відомого бізнес-тренера та засновника Таліннської школи менеджерів Володимира Тарасова, квінтесенція його багатого п'ятдесятирального досвіду..
650.00 грн.
Емоції та почуття. 2-ге видання. Ільїн Е. П.
920.00 грн.
Друге видання навчального посібника (видано у 2001 році) було перероблене і доповнено. Книжка містить теоретичні та методиологічних питань, пов’язаних з вивченням емоцій та почуттів людини. Основна ув..
920.00 грн.
Емоційна гнучкість. Як навчитися радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя. Сьюзен Д
450.00 грн.
Про книгу Неочевидний підхід до реалізації вашого потенціалу, названий Harvard Business Review ідеєю року. Сью Девід розробила концепцію «емоційної гнучкості» (призначену ідеєю року по версі..
450.00 грн.
Емоційний інтелект 2.0. Бредберрі Тревіс, Джин Грівз
420.00 грн.
Про книгу Про емоційний інтелект заговорили порівняно недавно — у 1990-му. До цього успіх більше пов'язував з інтелектом звичайного, у сенсі розуму та кмітливості. Коефіцієнт інтелекту вимірювали т..
420.00 грн.
Емоційний інтелект в бізнесі. Деніел Гоулман
650.00 грн.
Про що ця книга «Емоційний інтелект в бізнесі» — це свого роду продовження бестселера «Емоційний інтелект»: розвиваючи тему EQ — чому для того, щоб процвітати, так важливо володіти набором компетенцій..
650.00 грн.
Емоційний інтелект Даніел Гоулман
500.00 грн.
Залежність між інтелектом і життєвим успіхом зрозуміла і майже аксіоматична. А як впливає на життєві здобутки емоційна сфера людини? Які емоційні складники передусім формують нашу долю? Чи можна (і як..
500.00 грн.
Емоційний мозок. Симонов П. В.
540.00 грн.
Наукові праці П. В. Симонова присвячені фізіології вищої нервової діяльності, тобто вивченню мозкових основ поведінки. Ним створено й експериментально обґрунтовано потребово-інформаційний підхід до ан..
540.00 грн.
Енциклопедія ігор і вправ для будь-якого тренінгу. Кіпніс Михайло
650.00 грн.
Про книгу «Енциклопедія ігор і вправ для будь-якого тренінгу» Михайло Кіпніс — міжнародно визнаний психолог, педагог, театральний режисер, автор понад 20 книг, методичних і практичних збірок на тем..
650.00 грн.
Енциклопедія НЛП для початківців. Бендлер Р.
650.00 грн.
Енциклопедія Річарда Бэндлера — це виклад основ НЛП у формі простої, але захоплюючої історії. Ви зможете поринути в атмосферу семінарів майстри НЛП і з перших рук дізнатися про простих техніках, які в..
650.00 грн.
Енциклопедія психолога-початківця. 5-е видання, перероблене та доповнене. Старшенбаум Геннадій
849.00 грн.
Книга відомого психолога-практика та психотерапевта з понад 40-річним професійним стажем являє собою велику енциклопедію, у якій для кожного читача (від шанувальника до майбутнього професіонала в галу..
849.00 грн.
Енциклопедія сімейного психолога-початківця. Приклади з практики, тести, вправи. Старшенбаум Геннадій
780.00 грн.
Відомий вітчизняний психотерапевт Г. В. Старшенбаум узагальнює свою багаторічну роботу з інтимно-личними та сімейними проблемами клієнтів. У книзі розглядаються і розв'язуються сексуальні, любовні, сі..
780.00 грн.
Еон. Дослідження про символіку самості. Карл Густав Юнг
480.00 грн.
«Еон. Дослідження феноменології самості» – одна із самих незвичайних робіт в науковому доробку Юнга, що знаходиться на стику філософії, психоаналізу, культурології та релігії. Великий учений звертаєть..
480.00 грн.
Ефективна терапія посттравматичного стресового розладу. Фоа Е. Б.
680.00 грн.
Цей посібник базується на аналізі результатів досліджень ефективності психотерапії дорослих, підлітків та дітей, які страждають посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). Мета посібника — допомогти к..
680.00 грн.
Жінка третього тисячоліття. Антоніо Менегетті
470.00 грн.
На початку третього тисячоліття жінки активно виходять на лідируючі позиції в політиці, економіці, науці, в інших сферах діяльності. Нова роль в суспільстві вимагає від жінок і нових моделей поведінки..
470.00 грн.
Життя в потоці: Коучинг
480.00 грн.
Анотація Бути в стані потоку означає повністю зануритися в улюблену справу, максимально зосередившись і не відвертаючи уваги ні на що. Саме так можна досягти максимальних результатів у будь-якій діяль..
480.00 грн.
З полону ілюзій. Фромм Еріх
399.00 грн.
Еріх Фромм – видатний мислитель ХХ століття, один із великої когорти "філософів від психології" і духовний лідер Франкфуртської соціологічної школи. "З полону ілюзій" – робота, в якій великий учений ..
399.00 грн.
Забута мова. Еріх Фромм
480.00 грн.
Сновидіння – особлива, безтілесна форма нашого буття. Скільки разів, прокидаючись, ми намагалися розгадати побачений сон, і скільки разів намагалися забути його, налякані кошмаром. Фрейд, Юнг і безліч..
480.00 грн.
Завоювання щастя. Рассел Бертран
420.00 грн.
Лев Толстой стверджував, що всі нещасливі сім'ї нещасні по-різному, а всі щасливі – щасливі однаково. Цю думку можна поширити і в цілому а людей і навіть на товариство, а приклади щасливих л..
420.00 грн.
Загальна психологія: Підручник для вузів. Маклаков А. Р.
850.00 грн.
Підручник написаний у відповідності з програмою підготовки психологів і педагогів з навчального курсу «Загальна психологія». У ньому з урахуванням сучасних досягнень психолого-педагогічної науки розгл..
850.00 грн.
Загальна психопатологія. Карл Ясперс
1050.00 грн.
Карл Ясперс (1883-1969) прославився насамперед як філософ, один із основоположників екзистенціалізму, чий вплив відзначали Альбер Камю, Жан-Поль Сартр, Ханна Арендт. Однак Ясперс був не тільки філософ..
1050.00 грн.
Загальна теорія зайнятості, відсотка і грошей Кейнс Джон Мейнард
550.00 грн.
Дж. Кейнс (1883-1946) — видатний англійський економіст, який вніс значний внесок у розвиток економічної думки ХХ століття, один із засновників макроекономіки як самостійної науки. Основна праця Дж. ..
550.00 грн.
Закони людської природи. Роберт Грін
640.00 грн.
Всі ми стикаємося з людьми, які здатні зіпсувати життя. Це можуть бути колеги, начальство або навіть хибні друзі, які руйнують нашу віру в себе. Іноді і власну поведінку нам незрозуміло — наприклад, м..
640.00 грн.
Закони переможців. Бодо Шефер (тверда палітурка)
450.00 грн.
Ми занадто часто дозволяємо іншим людям розпоряджатися нашим життям і при цьому задовольняємося малим. Але насправді у кожного з нас є можливість стати переможцем. Бодо Шефер представляє вам 30 випроб..
450.00 грн.
Звільнення від взаємозалежності. Баррі К. і Дженей Б. Вайнхолд.
500.00 грн.
Залежність — це одна з найпоширеніших проблем, які заважають повноцінному життю. Вона стосується не лише окремих осіб, але й цілого суспільства, яке створює умови, що сприяють взаємозалежним сто..
500.00 грн.