Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно. Нолен-Хексема С.

Артикул: LB-0023606
Наличие:Есть в наличии

450.00 грн.

Количество

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.

Информация о книге
Автор	Нолен-Хексема С.
Обложка	Твердая
Количество страниц	303
Язык издания	Русский
Иллюстрации	Отсутствуют