Когда у матери граничное расстройство личности: как преодолеть напряжение и нестабильность в отношениях. Летиция Деррик

Эта книга написана для тех, кто вырос рядом с матерью, чье поведение было непредсказуемым и эмоционально нестабильным. Если в детстве ребенок часто подвергался критике, чувствовал вину, страх или эмоциональное напряжение и регулярно сталкивался с попытками контроля, последствия этого могут проявляться и во взрослой жизни: в виде постоянной тревоги, трудностей в отношениях, неуверенности в себе и неспособности устанавливать личные границы.

В книге показано, как жизнь рядом с матерью, имеющей граничное расстройство личности (МРО), влияет на ребенка и почему травматический опыт детства продолжает сказываться на жизни даже много лет спустя. Вы также узнаете, почему вам трудно доверять людям, почему возникают проблемы в отношениях и почему снова и снова повторяются старые болезненные сценарии.

Целью автора было не создание книги о поиске виновных. Это книга о правде, освобождении от прошлого и возможности построить более спокойную, гармоничную и свободную жизнь.

OCHOBHI ТЕМЫ КHИГИ
Воздействие материнской нестабильности на психику ребенка
Последствия детской травмы во взрослой жизни
Тревога, стыд и чувство вины
Страх близости и болезненные отношения
Личные пределы и восстановление собственной целостности
Практические шаги к исцелению и новой жизни

ПРО АБОТОРА
Летиция Деррик – лицензированный клинический психолог, социальный работник и эксперт по семейным отношениям. Проводит обучающие тренинги для специалистов и консультирует семьи, которые столкнулись с тяжелыми эмоциональными нарушениями. В своей работе специализируется на граничном расстройстве личности, травмах привязанности, эмоционально нестабильных семейных системах и последствиях воспитания в атмосфере психологической непредсказуемости.

Краткий смысл

Об авторе 11
Введение 12

Глава I. Когда дома не чувствуешь безопасности 23
Глава 1. Материнская любовь, которую трудно понять 26
Глава 2. Что такое граничное расстройство личности 35
Глава 3. Как ребенок приспосабливается к хаосу.

Раздел II. Типичные сценарии материнского поведения 69
Глава 4. Мать как постоянная жертва 72
Глава 5. Мать, живущая страхом 88
Глава 6. Мать, вокруг которой должен вращаться мир 102
Глава 7. Мать, причиняющая боли 115

Раздел III. Эхо детства во взрослой жизни 129
Глава 8. Трудности доверия 131
Глава 9. Стыд, вина и внутренний критик 144
Глава 10. Пустота, тревога и эмоциональное онемение 152
Глава 11. Романтические отношения после пережитой детской травмы 161

Раздел IV. Как начать изменять отношения с матерью 171
Глава 12. Установление личных границ без чувства вины 173
Глава 13. Общение без конфликтов 182
Глава 14. Когда следует ограничить контакт 192

Раздел V. Возвращение чувства собственного достоинства 201
Глава 15. Восстановление самоидентичности 204
Глава 16. Работа с болью прошлого 213
Глава 17. Изменение жизненного сценария 223

Раздел VI. Как быть, когда уже есть дети 233
Глава 18. Как избежать наследственной травмы 236
Приложения 251

Приложение А. Опросники для самопроверки 253
Приложение Б. Высказывания для обозначения границ 262
Приложение В. План эмоциональной безопасности 270
Послесловие 278