Один день за раз. Как сформировать или избавиться от любой привычки за 30 дней. Марк Беттерсон

Производитель: Книжкова майстерня
Артикул: 555333
Наличие:Есть в наличии

350.00 грн.

Количество

Что, если бы для изменения жизни потребовался всего один день?
Не идеальный план. Не железная дисциплина. Не «понедельник из новой жизни».
А всего один день – сегодня.
Эта книга – 30-дневное путешествие, которое доказывает: большие изменения рождаются из малых, но регулярных решений. Автор предлагает простой и одновременно мощный подход к формированию привычек: не думай обо всей жизни – сделай это только сегодня. И повтори завтра.
Шаг за шагом, день за днем, ты научишься:
формировать полезные привычки и избавляться от вредных;
преодолевать внутреннее сопротивление и страх перемен;
сохранять мотивацию, когда энтузиазм исчезает;
превращать ежедневные мелочи в движущую силу больших изменений.
Это не сухая теория и не очередной список "как надо жить". Это практический, вдохновляющий вызов – 30 дней, которые могут изменить твое направление движения.
Без перегрузки. Без идеальности. Без самообмана.
Ибо любой может сделать что угодно...
по крайней мере, один день.

Информация о книге
Автор	Марк Беттерсон
Обложка	Мягкая
Издательство	Книжкова майстерня
Формат (размер)	А5
Тип бумаги	Офсет
Язык издания	Украинский