Уже свободны. Буддизм и психотерапия на пути освобождения. Брюс Тифт

    Что, если свобода – не цель, а наше первоначальное состояние?
    Что, если не нужно «исправлять» себя, чтобы ощутить целостность и покой?
    Книга Брюса Тифта «Уже свободны» - это глубокий и практический диалог между буддистской мудростью и современной психотерапией. Автор, опытный психотерапевт и практик буддизма, исследует парадокс: как соединить работу с личными травмами, страхами и отношениями с осознанием того, что на самом глубоком уровне с нами уже все хорошо.
    Эта книга не обещает быстрых решений и не предлагает побега от боли. Напротив – она приглашает читателя вернуться к собственному опыту, даже если он неудобен, тревожен или противоречив. Тифт показывает, как тревога, страх, конфликты и кризисы могут стать не помехами, а дверью к свободе, если научиться присутствовать с ними по-настоящему.
    «Уже свободны» - это книга для тех, кто: устал от бесконечного самосовершенствования; ищет глубины в психотерапии и духовной практике; хочет научиться жить полноценно, не дожидаясь идеальных условий.
      Это честный, провокативный и участливый взгляд на человеческую жизнь - и приглашение открыть свободу, которая не требует достижений, а только смелости быть собой.