Думки і почуття. Контролюйте свій настрій і своє життя. Патрік Феннінг, Метью Маккей, Марта Девіс

Артикул: LB-0024202
Наявність:Є в наявності

680.00 грн.

Кількість

Люди схильні до саморуйнування негативними думками. На щастя, протиотрута від цього дана нам з народження, нею є здатність вибирати думки. Книга «Думки і почуття» — це тренажер з покроковою інструкцією, як змінити мислення, щоб життя стало легшим і кращим.

Метью Маккей, Марта Девіс, Патрік Фаннінг розробили всеосяжний посібник з подолання широкого кола ментальних проблем. Ним зможуть послуговуватися не лише психологи, але і їхні пацієнти, навіть самостійно.

Книга охоплює основні психологічні проблеми: від, здавалося б, незагрозливих тривожних думок аж до їх фізичних проявів. «Думки і почуття» допоможуть тим, хто прагне підвищити самооцінку, вийти з депресії, забути про нав’язливі стани, узяти тривогу під контроль, навчитися долати паніку, реалізувати власні цінності, розвинути самоспівчуття, розпрощатися зі шкідливими звичками, приборкати гнів, залишити в минулому прокрастинацію і отримати щеплення від стресу.

Інформація про книгу
Автор	Патрік Феннінг, Метью Маккей, Марта Девіс
Обкладинка	М’яка
Кількість сторінок	376
Мова видання	Українська
Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Рік видання	2026
ISBN	978-617-8419-34-9