Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків. Збірник самарі + аудіокнижка

Підлітковий вік — складний, але надзвичайно важливий період у житті кожної людини. За кілька років юна особистість має визначити, хто вона, у що вірить, чого прагне і як хоче будувати своє життя. Це час, коли будь-яке слово дорослого може надихнути або, навпаки, зруйнувати впевненість.

Збірник самарі «Особистість на 100%» створено для того, щоб допомогти підліткам знайти внутрішню опору, навчитися розуміти свої емоції, спілкуватися без страху і будувати стосунки на довірі. Це 10 коротких, зрозумілих і мотивувальних самарі, адаптованих для молодої аудиторії, — ідеальний старт у світ дорослого мислення.

Ви дізнаєтесь як:

• справлятися зі страхом помилок і тиском очікувань;
• навчитися керувати емоціями, коли здається, що все «проти тебе»;
• розвивати емпатію, самооцінку й внутрішню стійкість;
• будувати здорові межі й знаходити справжніх друзів;
• говорити про свої почуття відкрито й без осуду;
• бачити в невдачах не поразку, а шлях до росту;
• виявити свої таланти, знайти покликання й навчитися вірити в себе.

До збірки увійшли 10 самарі світових бестселерів:

1. «6 головних рішень у твоєму житті. Гід для підлітків, які живуть у цифрову епоху» — Шон Кові.
2. «Запали свою іскру! Дізнайся, хто ти є насправді і що можеш зробити для світу» — Патрісія Вустер.
3. «Твоє життя — твій шлях. Навички терапії прийняття й відповідальності, що допоможуть підліткам керувати емоціями й підвищити стійкість» — Джозеф Чіаррочі, Луїза Гейз.
4. «Гід підлітка із соціальних навичок. Практичні поради з розвитку емпатії, самооцінки і впевненості в собі» — Кейт Фітцсаймонс.
5. «Постався до себе зі співчуттям. Як звільнитися від зайвої самокритики й прийняти себе таким, як є» — Карен Блут.
6. «Дзен для підлітків. 40 способів не втрачати спокій у важкі часи» — Таня Річардсон.
7. «Гід зі здорової самооцінки для підлітка. Як приборкати внутрішнього критика й усвідомити свою цінність» — Меган Мак-Катчен.
8. «Код упевненості для дівчаток. Досвід реальних дівчат, які дали волю впевненості та зробили щось дивовижне» — Кеті Кей, Клер Шипман, Джилл Райлі.
9. «Святкуй свої почуття! Книжка про позитивне мислення для дівчат перехідного віку» — Лорен Ріверс.
10. «Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини» — Марк Брекетт.

Для підлітків, які шукають свій шлях, і для батьків, що хочуть допомогти, але не знають, з чого почати.

Це не повчання, а доброзичлива розмова про емоції, вибір і життя. Візьміть цю збірку — і вона стане вашим простором розуміння, підтримки й натхнення.