Дорослі діти алкоголіків. Джанет Ґерінґер Войтіц

«Дорослі діти алкоголіків» Джанет Войтіц — це чесна й глибока книга про тих, чиє дитинство було зруйноване алкогольною залежністю в сім’ї. Як жити з невидимими шрамами? Як будувати стосунки, коли довіра здається небезпечною? І головне — як розірвати коло співзалежності й почати жити власним життям?

Джанет Войтіц, досвідчена психологиня, уважно слухала тисячі історій і вперше описала спільні риси ДДА (дорослих дітей алкоголіків): схильність до брехні та прокрастинації, імпульсивність, надто серйозне ставлення до себе, безвідповідальність або, навпаки, гіпервідповідальність, невміння розважатися, труднощі з побудовою близьких стосунків, пошук схвалення та підтвердження своєї цінності. Дорослі діти алкоголіків лише здогадуються, що є нормальною поведінкою.

Ця книга складається з двох частин. Спочатку читач дізнається про те, як дитячий хаос формує дорослі патерни поведінки, а після цього проходить персональний шлях зцілення: через усвідомлення, терапію, групи підтримки й навчання нових способів любові й довіри до людей.

Це не сухе дослідження і не набір порад. Це справжній навігатор для тих, хто втомився жити у тіні минулого. Ця книга стане підтримкою для дітей алкоголіків, їхніх партнерів і психологів, які прагнуть зрозуміти динаміку таких родин.