Один день за раз. Як сформувати або позбутися будь-якої звички за 30 днів. Марк Беттерсон

Виробник: Книжкова майстерня
Артикул: 555333
Наявність:Є в наявності

350.00 грн.

Кількість

Що, якби для зміни життя був потрібен лише один день?
Не ідеальний план. Не залізна дисципліна. Не «понеділок із нового життя».
А всього один день - сьогодні.
Ця книга - 30-денна подорож, яка доводить: великі зміни народжуються з малих, але регулярних рішень. Автор пропонує простий і водночас потужний підхід до формування звичок: не думай про все життя - зроби це лише сьогодні. І повтори завтра.
Крок за кроком, день за днем, ти навчишся:

формувати корисні звички та позбуватися шкідливих;
долати внутрішній опір і страх змін;
зберігати мотивацію, коли ентузіазм зникає;
перетворювати щоденні дрібниці на рушійну силу великих змін.

Це не суха теорія і не черговий список «як треба жити». Це практичний, надихаючий виклик - 30 днів, які можуть змінити твій напрямок руху.
Без перевантаження. Без ідеальності. Без самообману.
Бо будь-хто може зробити що завгодно... принаймні один день.

Інформація про книгу
Автор	Марк Беттерсон
Обкладинка	М'яка
Видавництво	Книжкова майстерня
Формат (розмір)	А5
Мова видання	Українська
Тип паперу	Офсет