Ти переживеш цю ніч. Деніел Хауелл

Виробник: Книжкова майстерня
Артикул: 2213362
Наявність:Є в наявності

300.00 грн.

Кількість

Життя не завжди легке. Бувають ночі, коли здається, що темрява поглинає все навколо і виходу немає. Саме для таких моментів написана ця книга.
Відомий британський комік, письменник і блогер Деніел Хауелл, який сам пройшов крізь глибоку депресію та тривожні розлади, пропонує чесний і водночас підтримуючий погляд на психічне здоровʼя. Він ділиться власним досвідом і відкрито розповідає про те, що зазвичай замовчується, поєднуючи щирість із гумором і співчуттям.
Книга побудована у форматі практичного посібника:
-перша частина допомагае впоратися з кризою тут і зараз — коли все здається нестерпним;
-друга частина навчає краще розуміти власні думки та емоції, аби поступово відновлювати рівновагу;
-третя частина дає інструменти для довстрокової турботи про себе та
побудови життя, де є місце радості й надії.
«Ти переживеш цю ніч» — це не сухий посібник з психології, а щира розмова з другом, який був у темряві й знає, як зробити перший крок до світла.
Ця книга стане підтримкою для тих, хто бореться із тривогою, депресією чи виснаженням, і для всіх, хто шукає надію та силу пережити важкі часи.

Інформація про книгу
Обкладинка	М'яка
Мова видання	Українська
Видавництво	Книжкова майстерня
Формат (розмір)	А5
Автори	Деніел Хауелл
Кількість сторінок	296
Країна видання	Україна
Тип паперу	Офсетний