Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Кожен здатний на стосунки. Як знайти баланс між свободою та близькістю. Стефані Шталь
440.00 грн.
Сьогодні ми часто чуємо про "покоління, нездатне до стосунків" - людей, чиї взаємини постійно руйнуються через страх близькості. Проте здорові та тривалі любовні стосунки - це не випадковіст..
440.00 грн.
Коли в матері межовий розлад особистості: як подолати напругу та нестабільність у стосунках. Летиція Деррік
590.00 грн.
Ця книга написана для тих, хто виріс поруч із матір'ю, чия поведінка була непередбачуваною та емоційно нестабільною. Якщо в дитинстві дитина часто зазнавала критики, відчувала провину, страх або е..
590.00 грн.
Коли життя збиває з ніг. Долаємо біль і справляємося з кризами за допомогою терапії прийняття. Расс Герріс
390.00 грн.
У житті кожного з нас бувають моменти, коли здається, що земля йде з-під ніг. Коли біль стає нестерпним, а виклики здаються непереборними. Саме в такі миті простягає руку допомоги книга "Коли жит..
390.00 грн.
Коли життя збиває з ніг. Расс Херріс
550.00 грн.
Книжка психотерапевта Расса Герріса, що базується на терапії прийняття та відповідальності, - для всіх, хто переживає особисту або професійну кризу. Допоможе пройти через складний період, відновити си..
550.00 грн.
Коли життя стає руїнами. Дієві поради для важких часів | Пема Чодрон
250.00 грн.
Авторка цього вже класичного бестселера працювала вчителькою і виховувала трьох дітей. Та якось вона зрозуміла, що не відчуває гармонії, однак дуже потребує її, і стала буддійською черницею. Це допомо..
250.00 грн.
Коли Ніцше плакав. І. Ялом
345.00 грн.
Яскравий твір знаменитого письменника і психотерапевта І. Ялома, написаний у формі роману, про драматичні події, які розгортаються у Відні XIX століття, напередодні зародження психоаналізу...
345.00 грн.
Коли слова ранять. Захисти себе від крику, образ, лайки Альберт Елліс, М.Г. Пауерс
540.00 грн.
Дізнайтесь, як: • впевнено відповідати незалежно від того, що відбувається зараз чи відбувалося у минулому; • наполягати на своєму без тривоги та страху навіть якщо ви йдете від свого па..
540.00 грн.
Коли тіло каже "ні". Ціна прихованого стресу. Габор Мате
530.00 грн.
У цій книжці, наповненій зворушливими історіями реальних людей, авторка показує, що емоції та психологічний стрес відіграють важливу роль у розвитку хронічних недуг. Привчені розглядати розум і тіло о..
530.00 грн.
Коли тато кривдить маму. Як допомогти дітям, які стали свідками жорстокого поводження. Ланді Бенкрофт.
590.00 грн.
"Цю книгу повинна прочитати кожна мати, яка зазнала насильства. Інформація, що міститься в ній, просто необхідна жінкам, які хочуть захистити своїх дітей і допомогти їм відновитися". &mda..
590.00 грн.
Коло жіночої сили + Еліксир кохання + Чотири грані досконалості + Відкриваючи нову себе + Ніч часу + Зроби чоловіка мільйонером. Лариса Ренар (комплект із 6-ти книг)
2565.00 грн.
Коло жіночої сили. Енергії стихій і таємниці зваблюванняЦе 27-ме видання знаменитого бестселера. Легко і невимушено Лариса Ренар введе вас у світ, де стихії і потоки енергій відіграють не меншу роль, ..
2565.00 грн.
Комплексна травма у дитинстві: діагностика, прояви, підходи до терапії. Кіл Брукс
400.00 грн.
Дитячі травми рідко обмежуються одним епізодом. Хронічне насильство, емоційне чи фізичне занедбання, а також втрата значущої фігури призводять до формування особливого стану — комплексної травми..
400.00 грн.
Комплексне ПТСР. Як впоратися з гнівом і страхом та повернути ідентичність. Воркбук. Тамара Макклінток-Грінберг
350.00 грн.
Практичний посібник для тих, хто пережив у своєму житті травмувальну подію і страждає від її наслідків. Експертка в царині травми, клінічна психологиня Тамара Макклінток-Грінберг детально розглядає си..
350.00 грн.
Комплект із двох збірників самарі «Мистецтво бути удвох» та «Як спілкуватися з дитиною»
950.00 грн.
Комплект із двох книжок «Мистецтво бути удвох» та «Як спілкуватися з дитиною» зосереджений на побудові та зміцненні сімейних взаємин. «Мистецтво бути удвох допоможе покра..
950.00 грн.
Комплект із двох книжок «Майстер емоцій» і «Дофаміновий детокс». Тібо Морісс
760.00 грн.
Емоційна рівновага й концентрація — два ключі до збалансованого життя. Комплект із двох книжок «Майстер емоцій» і «Дофаміновий детокс» допоможе вам опанувати власні почут..
760.00 грн.
Комплект з 2 книг Тари Шустер (Купи собі той довбаний букет + Сяй у довбаній темряві)
850.00 грн.
Купи собі той довбаний букет (320 с.) Відвертий, істеричний, захопливий, практичний посібник із дорослішання (незалежно від того, на якому етапі життя ви знаходитесь) Тара Шустер, колишня віц..
850.00 грн.
Комплект з 5 книг Роберта Гріна (Майстерність + Мистецтво спокуси + 48 законів влади + 33 стратегії війни + Закони на щодень: 366 роздумів)
2700.00 грн.
Від видавця: Майстерність (384 с.) У певні періоди життя ми можемо відчувати несподіваний приплив енергії, сили та креативності. Зазвичай це трапляється під час кризових ситуацій, коли є нагальна ..
2700.00 грн.
Комплект книг Багатий тато, бідний тато + Квадрант грошового потоку. Роберт Кійосакі
950.00 грн.
Багатий тато, бідний тато. Що знають про гроші багаті батьки і не знають бідні «Багатий тато, бідний тато. Що знають про гроші багаті батьки і не знають бідні» — бестселер Ро..
950.00 грн.
Комплект Сам собі енерджайзер + Дофаміновий детокс + Майстер емоцій (з 3-х книжок)
1235.00 грн.
Комплект складається з трьох книжок: Сам собі енерджайзер Дофаміновий детокс Майстер емоцій Сам собі енерджайзер. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка. До збірника «Са..
1235.00 грн.
Комплект Сам собі психолог + Мистецтво бути удвох
950.00 грн.
Комплект складається з двох книг: Сам собі психолог. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка Мистецтво бути удвох. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка Сам собі психо..
950.00 грн.
Конструювання розуму. Основи психітектури. Раян А. Буш
390.00 грн.
Автор викладеної в книзі новітньої теорії стверджує, що розум можна порівняти з програмним забезпеченням, яке складається з багатьох переплетених алгоритмів, спочатку запрограмованих природним відборо..
390.00 грн.
Консультування з питань харчування під час лікування розладів харчової поведінки. Марша Херрін, Марія Ларкін
880.00 грн.
Ця книга буде корисна консультантам з харчування, психотерапевтам, психіатрам, лікарям та працівникам первинної медико-санітарної допомоги. Описані в ній техніки та методи консультування з харчування ..
880.00 грн.
Контекстуальна схема-терапія: інтегративний підхід до розладів особистості, міжособистісних взаємин та емоційної регуляції. Екхард Редігер, Брюс А. Стівенс, Роберт Брокман
600.00 грн.
У книзі «Контекстуальна схема-терапія: інтегративний підхід до розладів особистості, міжособистісних взаємин та емоційної регуляції» від Екхарда Редігера, Брюса А. Стівенса і Роб..
600.00 грн.
Контролюй своє мислення. Наука про те, чому успіх починається з думок. Майкл Гаятт, Меган Гаятт Міллер
350.00 грн.
Чому двоє людей у схожих обставинах отримують зовсім різні результати? Чому одні раз по раз упираються в невидиму стелю, а інші знаходять можливості там, де, здається, їх не існує? У книзі «Ко..
350.00 грн.
Конфуцій. Бесіди і судження (тв)
320.00 грн.
Конфуцій... Його ім'я китайською звучить як Кун-цзи, а перекладається як Мудрець Кун. Він був найбільшим мислителем і вченим. Його вислови передаються усно зі століття в століття. Його ім'ям названо ..
320.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.