Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини. Джозеф Нгуєн
230.00 грн.
Ми страждаємо не через події у нашому житті, а через те, як на них реагуємо. Кожен особистий кордон, який ми встановлюємо, допомагає створити простір для інших реакцій і поведінки, коли ми стикаємося ..
230.00 грн.
Король, воїн, маг, коханець. Перевідкриття архетипів зрілої маскулінності. Роберт Мур, Дуглас Джиллетт
600.00 грн.
«Король, воїн, маг, коханець. Перевідкриття архетипів зрілої маскулінності» від Роберта Мура та Дугласа Джиллетта — бестселер й по суті посібник з психологічних основ мужності — зрілої й справжнь..
600.00 грн.
Коротка історія психології. Нікі Гейз
450.00 грн.
Що насправді керує нашими рішеннями? Звідки беруться мова і пам’ять? Чи дійсно тести IQ вимірюють інтелект — і хто вирішив, що це взагалі потрібно вимірювати? На вас чекають 40 динамічн..
450.00 грн.
Короткотривала терапія, яка орієнтована на результат. 1001 запитання для інтерв'ювання. Фредрік Баннінк
535.00 грн.
У цій дуже зрозумілій і добре написаній книжці Фредрік Баннінк дохідливо пояснює метод, заснований на досягненні результатів, і робить його доступним для широкого кола читачів.Цей посібник стане в при..
535.00 грн.
Коучинг на основі терапії прийняття та відповідальності: відмінні риси. Джон Хілл, Джо Олівер.
350.00 грн.
Коучинг на основі терапії прийняття та відповідальності націлений насамперед на те, щоб допомогти клієнтам розвинути психологічну гнучкість і навчити їх робити цілеспрямовані дії, засновані на особист..
350.00 грн.
Коучинг на практиці. Збірник самарі українською мовою (м'яка обкладинка) + аудіокнижка
290.00 грн.
Коучинг на практиці. Збірник самарі українською мовою (м'яка обкладинка) + аудіокнижка 12 книжок в одній про те, як ефективно розвивати людей, команди та себе «Коучинг на практиці&raqu..
290.00 грн.
Краткосрочная терапія, орієнтована на рішення. 1001 питання для інтерв'ювання. Фредрік Баннінк
590.00 грн.
У цій дуже зрозумілої і добре написаній книзі Фредрік Баннінк зрозуміло пояснює метод, заснований на пошуку рішень, і робить його доступним для багатьох читачів. Цей посібник призначений як для студен..
590.00 грн.
Креативний клас. Люди, які змінюють майбутнє. Флорида Р.
550.00 грн.
Оновлене та доповнене перевидання класичного бестселера про креативний клас. Книга «Креативний клас» Річарда Флориди вперше була видана в 2002 році і стала класикою. Саме в цій роботі економіст та соц..
550.00 грн.
Критика чистого розуму. Кант Іммануїл (тв)
320.00 грн.
«Критика чистого розуму» - головний твір Іммануїла Канта. Книга, над якою великий німець працював довгі роки, книга-мета: у «Критиці» постулюються його основні ідеї. Німецька класична філософія і суча..
320.00 грн.
Крихкі зв'язки. Як поранений нарцисизм заважає нам жити у світі із собою та іншими. Пірумова Ю.
550.00 грн.
Нарцисична самота - це самоізоляція від світу, тому що він здається складним і непередбачуваним. Вона дає нам почуття безпеки, але забирає зв'язок із реальністю. І замість того, щоб відчувати, люб..
550.00 грн.
Купець і папуга. Східні історії в позитивній психотерапії. Носсрат Пезешкіан
510.00 грн.
Книга Носсрата Пезешкіана «Купець і папуга. Східні історії в позитивній психотерапії» являє собою вступ до теорії і практики одного із найунікальніших методів сучасної психотерапії –..
510.00 грн.
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося Тара Шустер
440.00 грн.
Відвертий, істеричний, захопливий, практичний посібник із дорослішання (незалежно від того, на якому етапі життя ви знаходитесь) ..
440.00 грн.
Л*йно, яке я говорю собі. 40 способів позбутися негативного самонавіювання, яке заважає твоєму розвитку. Кеті Крімер
320.00 грн.
Багато людей страждає від самоїдства: постійного невдоволення собою, низької самооцінки та самозвинувачень. З часом токсичні внутрішні діалоги можуть зруйнувати впевненість у собі, стосунки з людьми, ..
320.00 грн.
Ліки від кохання та інші оповіді психотерапевта Ірвін Ялом
360.00 грн.
• Світовий бестселер із психології• Автор – уславлений психотерапевт, якого ставлять поряд із Зігмундом Фрейдом• Майже 30 років ця книжка незмінно залишається лідером продажів у світіЗр..
360.00 грн.
Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас. Роберт Ліхі
580.00 грн.
Величезна кількість помилок, яких ми припускаємося, пов'язані з хвилюванням. Це почуття зазвичай захоплює нас у найбільш невідповідні моменти. Доктор психології Роберт Ліхі вивчає названу проблему вже..
580.00 грн.
Лікування комплексних травм та дисоціацій. Лінетт С. Данильчук, Кевін Дж. Коннорс.
380.00 грн.
Лікування комплексних травм і дисоціацій. Практичний посібник терапевта з подолання труднощів Ця книжка - ідеальний посібник для практикуючого психотерапевта, якому постійно доводиться мати справу ..
380.00 грн.
Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе. Кендра Адачі
330.00 грн.
Бути лінивим генієм — не означає робити все правильно. Тут не зустрінете порожніх обіцянок і спроб присоромити вас за те, що вам щось не вдається. Кендра заохочуватиме вас до пошуку найважливішо..
330.00 грн.
Лао-Цзи + Сунь-Цзи. Мистецтво перемагати + Мистецтво гри зі світом + Чжуан-цзи + Практичний курс управління змінами. Броніслав Виногродський
2660.00 грн.
Лао-Цзи. У перекладі та з коментарями Броніслава Виногродського«Дао Де Цзин« (»Книга про істину і силу") Лао-цзи - одна з найвидатніших книжок людства, яка поряд із Біблією, Торою, Кораном і Бгагават-..
2660.00 грн.
ЛАО-ЦЗИ + Сунь-Цзи. Мистецтво перемагати + Чжуан-Цзи. Книга про знання і владу. У перекладі та з коментарями Броніслава Виногродського (м'яка обкладинка)
800.00 грн.
Лао-Цзи. У перекладі та з коментарями Броніслава Виногродського«Дао Де Цзин« (»Книга про істину і силу") Лао-цзи - одна з найвидатніших книжок людства, яка поряд із Біблією, Торою, Кораном і Бгагават-..
800.00 грн.
Лао-Цзи. У перекладі та з коментарями Броніслава Виногродського (тв)
650.00 грн.
«Дао Де Цзин« (»Книга про істину і силу") Лао-цзи - одна з найвидатніших книжок людства, яка поряд із Біблією, Торою, Кораном і Бгагават-Ґітою визначила контури сучасної світової культури. У чому секр..
650.00 грн.
Латентність. Золоті роки дитинства. Гертруда Дім-Вілле
500.00 грн.
Книжка Гертруди Дім-Вілле «Латентність. Золоті роки дитинства (на основі поглядів Фрейда, Кляйн і Біона)» присвячена емоційному та когнітивному розвитку дитини в період латентності, що слугує мостом м..
500.00 грн.
Лаятися не можна миритися. Як припиняти та запобігати конфліктам. Девід Бернс
230.00 грн.
Наша самооцінка багато в чому залежить від взаємин із людьми. Коли щось не ладиться з рідними та близькими, ми почуваємося нещасними. І навіть конфлікти з людьми, які нам байдужі, часом вибивають із к..
230.00 грн.
Лаятися не можна миритися. Як припиняти та запобігати конфліктам. Девід Бернс
270.00 грн.
Наша самооцінка багато в чому залежить від взаємин із людьми. Коли щось не ладиться з рідними та близькими, ми почуваємося нещасними. І навіть конфлікти з людьми, які нам байдужі, часом вибивають із к..
270.00 грн.
Лизнути джмеля. Ефект спостерігача. Ігор Забута
390.00 грн.
Психотерапія вчить вражатись очевидним, танго — відчувати життя тілом. Ця книга — збірка з 50 психологічних есеїв, написаних не стільки з голови, скільки з серця, з іронією, любов’ю та смутком, «прекр..
390.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.