Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Сенсомоторна психотерапія. Пет Огден, Яніна Фішер
1750.00 грн.
Книжка за авторством Пет Огден і Яніни Фішер «Сенсомоторна психотерапія. Терапія наслідків психологічних травм і порушень прив'язаності» пропонує унікальний інноваційний підхід до роботи з психічними ..
1750.00 грн.
Сила інтровертів. Тихі люди у світі, що не може мовчати Сьюзен Кейн
430.00 грн.
Століттями створювався та підтримувався ідеал успішної людини — веселої, наполегливої, енергійної на комунікабельної. Але що робити, якщо від природи ви позбавлені цих рис, проте сповнені ентузі..
430.00 грн.
Сила волі. Макгонігал Келлі + Есенціалізм. Грег Маккеон + Іди туди, де страшно. Джим Лоулесс (м'яка обкладинка)
560.00 грн.
Сила волі. Як розвинути та зміцнитиВід сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове становище, стосунки з оточуючими та професійний успіх - це відомий факт. Але чому ж нам так часто бракує цієї само..
560.00 грн.
Сила волі. Шлях до влади над собою Келлі Макгонігал
450.00 грн.
Книжка «Сила волі. Шлях до влади над собою» відомого американського психолога, викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал стала світовим бестселером. Тематика Псих..
450.00 грн.
Сила емоційного інтелекту. Патрік Кінг
580.00 грн.
Будь-який успіх залежить від того, наскільки добре ви сходитеся з людьми. На жаль, але така сувора правда життя. А хороша новина полягає в тому, що цю навичку цілком можна освоїти, і ця книга стане чу..
580.00 грн.
Сила записування. Проста звичка, що розкриває мозок і допомагає переосмислити життя. Еллісон Феллон
320.00 грн.
Чи бувало у вас відчуття, що думки застрягають у голові, емоції плутаються, а життя ніби просить змін - але незрозуміло, з чого почати? Відповідь може бути простішою, ніж здається: взяти ручку й поча..
320.00 грн.
Сила міфу. Джозеф Кемпбелл (м'яка обкладинка)
370.00 грн.
Ви тримаєте в руках одну з найкращих книг Джозефа Кемпбелла. У ній автор розкриває таємниці впливу міфів на сучасне життя, наприклад, як стосунки між подружжям у сучасному шлюбі залежать від міфу про ..
370.00 грн.
Сила підсвідомості. Як спосіб мислення змінює життя Дж. Мерфi
490.00 грн.
• Міжнародний бестселер• Продано понад 1 млн примірників• Читають 30 мовами світуВиробити гарні звички та подолати погані, зміцнити стосунки з рідними та колегами, стати впевненішими в ..
490.00 грн.
Сильний дух, спокійний розум. Настільна книга сучасного стоїка. Ганна Марчук
950.00 грн.
Як отримати спокій у тривожному світі? У чому сенс життя? Як витримати біди та випробування? Де знайти справжнє щастя? Відповіді на ці запитання ви знайдете у стоїків. Ганна Марчук, фахівець із ритори..
950.00 грн.
Символічне життя. Роботи різних літ. Карл Густав Юнг
650.00 грн.
Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарський психолог, психотерапевт, філософ, соціолог та культуролог – один із видатних вчених ХХ століття, учень Зигмунда Фрейда, основоположник анал..
650.00 грн.
Символічне життя. Тавістокські лекції про теорію та практику аналітичної психології. Карл Густав Юнг
420.00 грн.
Чи відчуваєте ви, що за повсякденною метушнею прихований глибший сенс? Прагнете розшифрувати таємні послання власної душі та світу навколо? Зануртеся у чарівний світ символізму разом з геніальним Карл..
420.00 грн.
Синдром дефіциту уваги та гіперактивності у жінок: нейрорізноманіття, адаптація, подолання бар’єрів. Сарі Солден Мішель Франк
380.00 грн.
Якщо ви жінка з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ), то, ймовірно, ще з дитинства відчували, що відрізняєтеся від інших. У школі, від друзів чи навіть батьків ви могли чути, що вам потр..
380.00 грн.
Синдром рятівника. Як зцілити стосунки, в яких ви віддаєте більше, ніж отримуєте. Мері Ламія, Мерилін Крігер
450.00 грн.
У цій книжці світові експерти в галузі психології стосунків докладно розглядають поняття «синдром білого лицаря». У легендах і казках білий лицар визволяє з біди дівчину, потім закохується і рятує ста..
450.00 грн.
Синдром самозванця. Як вирватися з пастки токсичного мислення. Джессамі Хібберд
360.00 грн.
Уяви собі, що ти досягаєш успіхів, отримуєш визнання, а всередині тебе сидить голос, який шепоче: "Ти цього не вартий. Це випадковість. Скоро всі дізнаються, що ти шахрай". Якщо ці слова тоб..
360.00 грн.
Синдром хорошої дівчинки. Беверлі Енгл.
500.00 грн.
Вам знайоме почуття, що ви постійно намагаєтеся догодити іншим, жертвуючи власними потребами та бажаннями? Чи відчуваєте ви провину, коли кажете "ні", і страх бути відкинутою, якщо не будете ідеальною..
500.00 грн.
Система ФБР. Кодекс досконалості наймогутнішого відомства США. Френк Фіґлузі
390.00 грн.
За 25 років роботи в ФБР Френк Фіґлузі досконало вивчив причини того, чому хороші люди роблять погані вчинки. Він переконаний, що річ переважно в системі, яка на рівні цінностей, правил чи практик доз..
390.00 грн.
Сказати життю "Так!" Психолог у концтаборі. Віктор Франкл (м'яка обкладинка) укр.мов
170.00 грн.
Віктор Франкл – всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт, філософ. У 1942 році він потрапив до концтабору, де на нього чекали голод, приниження, хвороби, постійна загроза життю. Аналізуючи свою пове..
170.00 грн.
Склянка завжди наполовину повна! 10 великих ідей про те, як стати щасливим. Джонатан Гайдт
370.00 грн.
Критики називають цю книжку «найбільш аргументованим дослідженням феномена щастя». Журнал Prospect включив її автора до списку найкращих мислителів нашого часу.Джонатан Гайдт вивчив трактати древніх м..
370.00 грн.
Слідами богів. Роль міфу в сучасному житті. Джеймс Холліс
390.00 грн.
Книга Джеймса Холліса «Слідами богів. Роль міфу в сучасному житті» розглядає міфи та їх вплив на сучасний устрій крізь призму екзистенціалізму.Світ змінився — різні міфологічні системи, які об’єднувал..
390.00 грн.
Сміливість прощати і свобода цього не робити: Ключ до звільнення від емоційного болю
350.00 грн.
Доповнене видання бестселера, проданого накладом понад 100 тисяч примірників, від психотерапевта Джаніс Спрінг. Упродовж багатьох років нас навчали прощати, оскільки це "корисно", "звільняє душу" та й..
350.00 грн.
Смерть експертизи. Том Ніколс
470.00 грн.
Ми знаємо, що глютен небезпечний. Ми впевнені, що щеплення не потрібні. Ми не сумніваємося, що наших дітей вчать неправильно. Ми знаємо краще, адже ми - справжні експерти, а не ці «розумники» з диплом..
470.00 грн.
Смерть. Книга для людей, які хочуть дізнатися про смерть більше, ніж вони уявляють Садхгуру
770.00 грн.
Усе, що ви хотіли і боялися дізнатися про смерть, — у викладі Садхгуру, найвідомішого йога і містика нашого часу. Смерть — це не фінал. Смерть неминуча. Як можна ігнорувати такий важливий ..
770.00 грн.
Сніданок із Сенекою. Стоїцизм як мистецтво життя. Девід Фіделер
320.00 грн.
«Сніданок із Сенекою» - це неспішна, але глибока розмова з одним із наймудріших мислителів античності про те, як жити повноцінно у світі тривог, поспіху та постійної невизнач..
320.00 грн.
Сновидіння та міф. Дослідження психології народів. Історія розвитку лібідо на ґрунті психоаналізу психічних порушень. Карл Абрагам
540.00 грн.
У нарисі «Сновидіння та міф. Дослідження психології народів» (1909) Абрагам послідовно застосовує психоаналітичний метод, витлумачуючи міфологічні образи, показуючи, що колективні уявлення..
540.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.