Личность 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей. Сборник самари + аудиокнига

Подростковый возраст — сложный, но очень важный период в жизни каждого человека. Через несколько лет юная личность должна определить, кто она, во что верит, к чему стремится и как хочет строить свою жизнь. Это время, когда любое слово взрослого может вдохновить или наоборот разрушить уверенность.

Сборник самари «Личность на 100%» создана для того, чтобы помочь подросткам найти внутреннюю опору, научиться понимать свои эмоции, общаться без страха и строить отношения на доверии. Это 10 коротких, понятных и мотивирующих самари, адаптированных для молодой аудитории, — идеальный старт в мир взрослого мышления.

Вы узнаете как:

• справляться со страхом ошибок и давлением ожиданий;
• научиться управлять эмоциями, когда кажется, что все «против тебя»;
• развивать эмпатию, самооценку и внутреннюю устойчивость;
• строить здоровые границы и находить настоящих друзей;
• говорить о своих чувствах открыто и без осуждения;
• видеть в неудачах не поражение, а путь к росту;
• выявить свои таланты, найти призвание и научиться верить в себя.

В сборник вошли 10  самари мировых бестселлеров:

1. «6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху» — Шон Кови.
2. «Зажги свою искру! Узнай, кто ты на самом деле и что можешь сделать для мира» — Патрисия Вустер.
3. «Твоя жизнь — твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость» — Джозеф Чиаррочи, Луиза Гейз.
4. «Год подростка по социальным навыкам. Практические советы по развитию эмпатии, самооценки и уверенности в себе — Кейт Фитцсаймонс.
5. «Отнесись к себе с сочувствием. Как освободиться от излишней самокритики и принять себя таким, как есть» — Карен Блут.
6. «Дзэн для подростков. 40 способов не терять покой в ​​трудные времена» — Таня Ричардсон.
7. «Гид по здоровой самооценке для подростка. Как укротить внутреннего критика и осознать свою ценность» — Меган Мак-Катчен.
8. «Код уверенности для девочек. Опыт реальных девушек, которые дали волю уверенности и совершили нечто удивительное» — Кэти Кэй, Клэр Шипман, Джилл Райли.
9. «Празднуй свои чувства! Книга о положительном мышлении для девушек переходного возраста &strong> — Лорен Риверс.
10. «Разрешение на чувства. Откройте силу эмоций, чтобы покорить новые вершины. — Марк Брекетт.

Для подростков, которые ищут свой путь, и для родителей, желающих помочь, но не знают, с чего начать.

Это не поучение, а доброжелательный разговор об эмоциях, выборе и жизни. Возьмите этот сборник — и она станет вашим пространством понимания, поддержки и вдохновения.