Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Злам техногенної системи. Вадим Зеланд (тв)
449.00 грн.
Якщо ви не володієте жодними особливими достоїнствами і талантами, то у вас немає іншого шляху, як вийти із загального ладу і дозволити собі стати унікальними. Маючи в розпорядженні техніку звільнення..
449.00 грн.
Злом техногенної системи + Практичний курс трансерфінгу за 78 днів. Вадим Зеланд
390.00 грн.
Зламування техногенної системи Якщо ви не маєте ніяких особливих переваг і талантів, то у вас немає іншого шляху, як вийти із загального ладу і дозволити собі стати унікальними. Маючи у розпоряджен..
390.00 грн.
Зрада. Як впоратися з болем, відновити довіру і почати жити заново. Даніс Абрамс Спрінг, Майкл Спрінг
530.00 грн.
Тепла й розумна книжка від клінічного психолога з 35-річним стажем, яка дасть змогу пережити кризу після зради, стане порадником і підтримкою в непростий період, а також допоможе краще зрозуміти приро..
530.00 грн.
Зрозуміти (і здолати) булінг. Настя Мельниченко
280.00 грн.
Анотація книги «Зрозуміти (і здолати) булінг»Ми звикли розглядати булінг як проблему протистояння двох сторін: «агресивного» булера і «затюканої» жертви. Але булінг — це ціла екосистема, на яку вплива..
280.00 грн.
Зрозуміти природу людини. Нариси з індивідуальної психології. Альфред Адлер
590.00 грн.
Теорія Альфреда Адлера, поряд із психоаналізом З. Фрейда та аналітичною психологією К.Г. Юнга стала однією з основ сучасної психотерапії. Індивідуальна психологія – психотерапевтична система, ро..
590.00 грн.
Зцілення від травми. Пітер А. Левін
350.00 грн.
Сучасна психіатрія ставиться до багатьох довгострокових наслідків травми як до невиліковної хвороби, яку лише частково можна контролювати за допомогою ліків або через управління поведінкою. Медикамент..
350.00 грн.
Зцілення від травми. Як упоратися з наслідками постравматичного стресу. Мортон К.
465.00 грн.
Практична і підтримуюча книжка, яка допоможе відстежити ознаки травматичного досвіду, подолати його і захистити психіку від травм у майбутньому. Багато хто думає, що травма виникає тільки внаслідок ду..
465.00 грн.
Зцілення від тривоги та зайвих роздумів. Щоденник і робочий зошит. Джозеф Нгуєн
420.00 грн.
Джозеф Нгуєн, автор бестселера «Не вірте всьому, що думаєте», створив 60-денний щоденник для зцілення від тривоги та робочий зошит, які містить книга «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів», що покл..
420.00 грн.
Зцілення емоційного болю. Робочий зошит. Метью Маккей, Патрік Фаннінг, Еріка Пул, Патрісія Е. Зуріта Она
390.00 грн.
ТЕХНIКИ ПОДОЛАННЯ ЕМОЦIЙНИХ СТРАЖДАНЬ, СТВОРЕНI СПЕЦIАЛЬНО ДЛЯ ВАС! Болісні думки та почуття є невіддільною частиною нашого життя — ми всі переживаємо їх у певні моменти. Але якщо емоції стал..
390.00 грн.
Зціли свої травми. Беверлі Енгл
480.00 грн.
У своїй книжці Беверлі Енгл, психотерапевт із 35-річним стажем, розглядає основні види дитячих травм і пропонує «дзеркальний метод» їх зцілення. Описуючи сім типів «кривих дзеркал», якими стають для д..
480.00 грн.
Кінцугі. Японське мистецтво перетворювати невдачі на перемоги. Кендіс Кумай
670.00 грн.
Кінцугі - стародавнє японське мистецтво реставрації розбитих речей. Його суть у тому, що поломки і тріщини невіддільні від історії самої речі. Їх потрібно не приховувати, а, навпаки, виставляти в кращ..
670.00 грн.
Кіра й таємниця бублика. Б. Шефер
280.00 грн.
Життя Кіри цілком змінилося після того, як вона врятувала пса — чудового лабрадора Мані. Пес умів розмовляти та навчив дівчинку правильно заощаджувати і розпоряджатися грошима. Ось-ось має здійс..
280.00 грн.
Кандід, або Оптимізм. Вольтер
390.00 грн.
Вольтер — вільнодумець і класик Просвітництва, чиї ідеї кидають виклик фанатизму та абсурдності життя. Це сповна можна відчути у трьох блискучих філософських повістях: «Кандід, або Оптиміз..
390.00 грн.
Карен Хорні. Комплект із 5-ти книг (тв)
2750.00 грн.
Невроз та особистісне зростання. Боротьба за самореалізацію Психологія жінки Наші внутрішні конфлікти. Конструктивна теорія неврозів Невротична особистість нашого часу. Нові шляхи у психоаналізі..
2750.00 грн.
Карл Густав Юнг. Комплект із 6-ти книг
3799.00 грн.
Психологічні типи Проблеми душі нашого часу. Нерозкрита самість Динаміка несвідомого Спогади, сновидіння, роздуми Архетипи і колективне несвідоме..
3799.00 грн.
Карл Густав Юнг. Комплект з 5 книг
2900.00 грн.
Архетипи та колективне несвідомеДинаміка несвідомогоФрейд і психоаналізЕОН. Дослідження про символіку самостіПро психологію західних і східних релігій..
2900.00 грн.
Карма. Посібник йогина зі створення власної долі. Садхґуру
360.00 грн.
Іноді, коли з хорошими людьми трапляються погані речі, навколо відбувається щось жахливе, а ми збентежено намагаємося знайти відповіді, у голові виринає слово «карма». Цей санскритський термін проник ..
360.00 грн.
Картки для тренінгу навичок діалектичної поведінкової терапії
500.00 грн.
Незважаючи на те що метод діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) був створений для роботи з емоційно нестабільним розладом особистості, дослідження підтверджують його ефективність у подоланні багатьо..
500.00 грн.
Квантовий воїн: свідомість майбутнього. Джон Кехо
199.00 грн.
Квантовий воїн - новий герой сучасного світу. Встати на цей шлях - означає стати цілісною особистістю, увібрати в себе все найкраще, що може бути в людині. Це шлях чудових відкриттів про самого себе і..
199.00 грн.
Клінічна психологія хронічного безсоння. Мельохін А. И.
1249.00 грн.
Безсоння є розладом, що найшвидше поширюється, виснажує, дорого коштує в лікуванні, а також є фактором ризику розвитку низки соматичних і психічних хвороб. У зв'язку з цим ви тримаєте в руках перше в ..
1249.00 грн.
Ключові проблеми психоаналізу. Вибрані працю. Еро Рехард
460.00 грн.
Еро Рехардт належить до першого покоління фінських психоаналітиків. Він зробив значний внесок у розвиток психоаналізу у Фінляндії, у Східній Європі та у світі в цілому. Його книги перекладені багатьма..
460.00 грн.
Книга Аналіз сновидінь. Семінари (осінь 1928 р. — літо 1929 р.). Карл Густав Юнг
570.00 грн.
Чи прагнете ви продовжити захопливе занурення у найпотаємніші куточки людської психіки, слідуючи за генієм Карла Густава Юнга? Чи готові ви ще глибше пізнати мистецтво розшифровки сновидінь – ць..
570.00 грн.
Книга Еноха. Старозавітний апокриф про таємне походження людства та одвічне протистояння добра зі злом
180.00 грн.
«Книга Еноха» — один із найзагадковіших апокрифічних текстів стародавнього світу, що відкриває перед читачем маловідомий пласт юдейської духовної традиції. Твір приписується біблій..
180.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.