Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Розвиток особистості. Карл Густав Юнг
520.00 грн.
Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарський психолог, психотерапевт, філософ, соціолог та культуролог – один із видатних вчених ХХ століття, учень Зигмунда Фрейда, основоположник анал..
520.00 грн.
Розлад аутистичного спектру у жінок і дівчаток: від раннього дитинства до похилого віку. Сара Хендрікс
500.00 грн.
Ця книга - корисний ресурс, що допомагає зрозуміти всі складнощі прояву розладу аутистичного спектра (РАС) у жінок. Вона узагальнює результати сучасних досліджень з цього предмета і містить історії жі..
500.00 грн.
Розлад харчової поведінки у підлітків. Практичні методи боротьби з анорексією, булімією та психогенним переїданням
390.00 грн.
Ця книга - чудовий ресурс для батьків і опікунів, а також фахівців у галузі психічного здоров'я, вчителів, консультантів та коучів, які працюють з підлітками, що страждають на розлади харчової пов..
390.00 грн.
Розплутайте свою тривогу. Джошуа Флетчер, Дін Стотт
375.00 грн.
Джошуа Флетчер, Дін Стотт (Велика Британія) — фахівці із психічного здоров’я, які самі здолали тривожні розлади, а тепер діляться досвідом і практичними порадами у книжці «Розплутайт..
375.00 грн.
Розслабся! 7 принципів життя без стресу. Доктор Майкл Олпін, Сем Бракен
300.00 грн.
Стрес став настільки звичним, що ми часто сприймаємо його як норму. Але життя не має бути постійною гонитвою на межі виснаження. У книзі «Розслабся!» автор пропонує сім простих і дієвих п..
300.00 грн.
Розум керує настроєм. Денніс Грінбергер
520.00 грн.
Ця книга — результат більш ніж 40 років передових досліджень. Автори спираються на останні досягнення та інновації в галузі психотерапії. У книзі представлені перевірені в клінічних умовах страт..
520.00 грн.
Розуміюча психотерапія як психотехнічна система. Федір Василюк
650.00 грн.
У книжці детально розглянуто процес психотерапевтичної допомоги, описано базові прийоми ведення терапевтичного діалогу та цілісні методики, що відображають уявлення автора про структуру свідомості, ос..
650.00 грн.
Сам собі енерджайзер. Збірник самарі. 12 книжок в одній про те, як перезаряджати свої "батарейки", гартувати незламність і мати енергетичний ресурс щодня + аудіокнижка
500.00 грн.
Ви коли-ебудь зустрічали людину зі сталевим характером, незламною силою духу і невичерпною енергією, якна буквально фонтанувала? Неймовірне враження. Еге ж? А чи хотіли би ви стати саме такою людиною?..
500.00 грн.
Самоаналіз + Психологія жінки + Наші внутрішні конфлікти. Конструктивна теорія неврозів. Хорні Карен(м'як)
1149.00 грн.
Самоаналіз Одна з основних робіт видатного вченого-психоаналітика Карен Хорні, яскравої представниці «неофрейдизму», яка кинула виклик песимізму та терапевтичному аскетизму великого авс..
1149.00 грн.
Самоаналіз. Карен Хорні
330.00 грн.
Чи прагнете ви краще зрозуміти себе, свої мотиви, конфлікти та джерела тривоги? Карен Хорні, видатний психоаналітик і гуманіст, у своїй знаковій праці "Самоаналіз" пропонує унікальний посібн..
330.00 грн.
Самоаналіз. Хорни Карен (м'яка обкладинка)
390.00 грн.
Одна з основних робіт видатного вченого-психоаналітика Карен Хорни, яскравої представниці «неофрейдизму», що кидала викликвісу та терапевтичному аскесу великого австрійськця. «Самоаналіз» — своєрідна ..
390.00 грн.
Самооцінка. 7 кроків до її стабілізації. Левченко Роман
400.00 грн.
Це практичний і структурований посібник для тих, хто прагне вибудувати внутрішню опору, зменшити залежність від зовнішніх оцінок і перейти до зрілої, стійкої самооцінки. У першому розділі автор дет..
400.00 грн.
Свобода від віку. Річна програма відновлення енергії молодості та набуття нових смислів. Ренар Л.
440.00 грн.
"Свобода від віку", як і всі бестселери Лариси Ренар, це захоплюючий роман та тренінг під однією обкладинкою. Після 25 років шлюбу і розлучення героїня роману залишається без грошей, роботи і шансів в..
440.00 грн.
Свобода від співзалежності. Робочий зошит для побудови здорових стосунків. Джейн Гарсия
600.00 грн.
Вийти зі співзалежності: менше контролю й провини, більше себе у стосунках «Свобода від співзалежності. Робочий зошит для побудови здорових стосунків» Джейн Гарсії — практичний по..
600.00 грн.
Свобода від тривоги + Ліки від нервів + Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе. Роберт Ліхі.
1650.00 грн.
Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе «Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе» всесвітньо відомого доктора Роберта Л. Ліхі є сучасн..
1650.00 грн.
Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе. Роберт Л. Ліхі
640.00 грн.
«Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе» всесвітньо відомого доктора Роберта Л. Ліхі є сучасним посібником із подолання тривоги.Написана в його фірмовому доступному стилі,..
640.00 грн.
Свобода волі, якої не існує. Сем Гарріс
280.00 грн.
Чи має людина свободу волі? Чи справді людина несе повну відповідальність за свої дії? Чи зумовлені наші дії генами, зовнішнім середовищем і вихованням? Ці питання - не пусті. Питання свободи волі сто..
280.00 грн.
Свобода волі, якої немає. Сем Харріс + Як вирішують проблеми, сильні люди. Райан Холідей
650.00 грн.
Вільна воля, якої не існує. Сем Гарріс Чи має людина вільну волю? Чи справді люди повністю відповідають за свої дії? Чи наші дії зумовлені генами, середовищем та вихованням? Це не пусті питання. Пи..
650.00 грн.
СДВГ 2.0 + Подолання СДВГ у дорослих
820.00 грн.
СДВГ 2.0. Нові стратегії успішного життя людей із синдромом дефіциту уваги. Хеллоуелл Едвард М. Синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДВГ) схильні понад п'ять відсотків населення, а наспр..
820.00 грн.
СДУГ 2.0. Нові стратегії успішного життя людей із синдромом дефіциту уваги. Хеллоуелл Едвард М.
499.00 грн.
Синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) схильні понад п'ять відсотків населення, а насправді, швидше за все, навіть більше. Багато хто знає когось із СДВГ: однокласника, колегу, партнера чи с..
499.00 грн.
СДУГ та синдром Аспергера у обдарованих дітей та дорослих. Томас Е. Браун.
450.00 грн.
У книжці представлено історії людей, які володіють добре розвиненими розумовими здібностями, але водночас зазнають труднощів із виконавчими функціями та соціальною взаємодією, зумовлених СДУГ і синдро..
450.00 грн.
СДУГ у дітей: підтримка, розвиток та повсякденні стратегії для сім'ї. Арнольд Эндрюс, Донна Лопес
515.00 грн.
СДУГ у дитини: зрозуміти труднощі та знайти стратегії, які працюють у повсякденному житті «СДУГ у дітей: підтримка, розвиток та повсякденні стратегії для сім'ї» Арнольда Ендрюса та ..
515.00 грн.
Седона метод: Позбавтеся емоційних проблем і живіть так, як завжди мріяли. Гейл Двоскін
600.00 грн.
Від видавця: Книга Гейла Двоскіна «Седона-метод: позбавтеся емоційних проблем і живіть так, як завжди мріяли» — це практичний путівник до внутрішньої свободи, ясності й спокою. Ав..
600.00 грн.
Секс, смерть і Супер-Его. Оновлення психоаналітичного досвіду та прогрес нейронауки. Рональд Бріттон
680.00 грн.
У новому виданні книги «Секс, смерть і Супер-Его. Оновлення психоаналітичного досвіду і прогрес нейронауки» за авторством Рональда Бріттона, розділеної на три частини - “Істерія”, “Его і Супер-Его” і ..
680.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.