Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Формула списку справ. Посібник зі створення списків справ, які працюють без стресу! Деймон Захаріадіс
320.00 грн.
Робота, дім, друзі, хобі — сучасна людина є багатозадачною. Щодня ми плануємо зрушити гори, але далеко не все вдається. Невиконані обіцянки, нереалізовані завдання, незавершені проєкти обертають..
320.00 грн.
Френкі. Йохен Гуч, Максим Лео
260.00 грн.
«Френкі» від Йохена Гуча та Максима Лео — роман глибокий, легкий, смішний і трагічний… він про те, як вижити навіть в такі моменти, коли смисли втрачено і не залишилось нікого, хто втримав би від..
260.00 грн.
Функціональна аналітична психотерапія. Практичний посібник для клінічних психологів. Гарет Голман, Джонатан В. Кантер
340.00 грн.
Клінічним психологам відомо, що для щастя та благополуччя клієнтів необхідні міцні та осмислені стосунки. Крім того, емпатія між клієнтом та психологом може вплинути на результати лікування. Функціона..
340.00 грн.
Хагакуре, або Заховане в листі. Відомий трактат про кодекс честі самурая. Ямамото Цунетомо
360.00 грн.
«Хагакуре» — найавторитетніший трактат, присвячений бусідо — кодексу честі самурая. Так називали в давній Японії зведення правил і установ, що регламентують поведінку та повсяк..
360.00 грн.
Хай переможе розум! Еріх Фромм
450.00 грн.
Будь-якому суспільству, від кам'яного віку до наших днів, властиво абсолютизувати свій спосіб життя, світогляд і систему цінностей, а тому будь-який відступ від "норми" розглядають як вороже зазіхання..
450.00 грн.
Хакерська етика та дух інформаціоналізму. Пекка Хіманен
550.00 грн.
Пекка Хіманен (р. 1973) – фінський соціолог, теоретик та дослідник інформаційної доби. Його «Хакерська етика» – справжній програмний маніфест інформаціоналізму – концепці..
550.00 грн.
Харчування під час лікування розладів харчової поведінки. Довідник лікаря. Марша Херрін, Марія Ларкін
630.00 грн.
Ця чудова книжка буде цікава дієтологам, які бажають розширити свої знання про лікування розладів харчової поведінки, а також іншим медичним працівникам, які хочуть більше дізнатися про роль консульта..
630.00 грн.
Харчування під час лікування розладів харчової поведінки. Довідник лікаря. Марша Херрін, Марія Ларкін
630.00 грн.
Ця чудова книжка буде цікава дієтологам, які бажають розширити свої знання про лікування розладів харчової поведінки, а також іншим медичним працівникам, які хочуть більше дізнатися про роль консульта..
630.00 грн.
Хороші лідери ставлять великі запитання. Ваша основа для успішного лідерства. Джон К. Максвелл
480.00 грн.
Чому одні люди здатні вести за собою цілі команди, а інші губляться навіть перед малими викликами? Відповідь проста, але глибока - вміння ставити правильні запитання. &n..
480.00 грн.
Християнство + Чудо. Клайв С. Льюїс
1050.00 грн.
Християнство Клайв Стейплз Льюїс (1898 – 1963) – видатний британський письменник, автор знаменитого циклу «Хроніки Нарнії», сумарний тираж якого перевищив 100 мільйонів екзе..
1050.00 грн.
Хто залишиться живим? Основи соціометрії, групової психотерапії та соціодрами. Морено Я.
650.00 грн.
Творчість Якоба Леві Морено, творця психодрами, соціометрії, групової терапії, його наукові дослідження та експерименти вплинули не тільки на розвиток соціології, психології та психотерапії, а й на су..
650.00 грн.
Хто залишиться живим? Основи соціометрії, групової психотерапії та соціодрами. Морено Я.(м'яка обкладинка)
399.00 грн.
Творчість Якоба Леві Морено, творця психодрами, соціометрії, групової терапії, його наукові дослідження та експерименти вплинули не тільки на розвиток соціології, психології та психотерапії, а й на су..
399.00 грн.
Хто ти є? + Слухай своє тіло + П’ять травм і масок, які заважають бути собою. Бурбо Ліз
660.00 грн.
Хто ти є? Як прийняти себе та зрозуміти інших Ти — унікальна особистість. Іншої такої немає у всьому Всесвіті. Але чи цінуєш і розумієш ти себе? Ліз Бурбо навчить слухати сигнали тіла й удоскон..
660.00 грн.
Хто ти є? Як прийняти себе та зрозуміти інших. Ліз Бурбо
220.00 грн.
Ти — унікальна особистість. Іншої такої немає у всьому Всесвіті. Але чи цінуєш і розумієш ти себе? Ліз Бурбо навчить слухати сигнали тіла й удосконалювати душу, бути щирою з собою та покращити с..
220.00 грн.
Це все психосоматика! Як симптоми потрапляють із голови в тіло і що робити, щоб вилікуватися. Олександр Кугельштадт
625.00 грн.
Психосоматику в суспільстві часто демонізують. Мовляв, є справжні лікарі, а є шарлатани, які пояснюють біль у горлі невисловленими претензіями, а рак - сильною образою.Але як пояснити те, що після пер..
625.00 грн.
Це життя поверненню та обміну не підлягає. Як побудувати майбутнє, про яке не доведеться шкодувати. Маршалл Голдсміт
630.00 грн.
Ви можете освоїти нову професію у 50 років. Ви ще встигаєте збудувати будинок своєї мрії. У вас є всі шанси сколотити стан і вирушити в подорож навколо світу. Ви вже гідні будь-яких досягнень. Вам не ..
630.00 грн.
Це зовсім не те, що я мала на увазі! Як манера спілкування формує стосунки. Дебора Таннен
350.00 грн.
Чому слова, сказані з найкращих намірів, так часто ранять? Чому близькі люди постійно чують одне одного «не так»? У книзі «Це зовсім не те, що я мала на у..
350.00 грн.
Це не через вас. Ідентифікація нарцисичних людей і шляхи зцілення. Рамані Дурвасула
455.00 грн.
Завдяки своєму унікальному життєвому й професійному досвіду Рамані Дурвасула створила дійсно особливу книгу про нарцисичні стосунки — «Це не через вас. Ідентифікація нарцисичних ..
455.00 грн.
Цивілізація у перехідний час. Карл Густав Юнг
750.00 грн.
Карл Густав Юнг (1875–1961) – швейцарський психолог, психотерапевт, філософ, соціолог та культуролог – один із видатних вчених ХХ століття, учень Зигмунда Фрейда, основоположник анал..
750.00 грн.
Цивілізація, культура, релігія. Зигмунд Фрейд
590.00 грн.
«Забрати в народу людину, якою він пишається як найвидатнішою серед своїх синів, - за таку справу берешся неохоче і не з легкою душею, тим паче якщо сам до цього народу належиш. Але жодні повчальні пр..
590.00 грн.
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача. Гезард Лі
490.00 грн.
Від видавця: Пілотами стелс-винищувачів стають одиниці з тисяч охочих. Адже треба здобути найвищу кваліфікацію, вміти приймати рішення за частки секунди в умовах обмеженої інформації, інтенсивних нав..
490.00 грн.
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача. Хасард Лі
470.00 грн.
Пілотами стелс-винищувачів стають одиниці з тисяч охочих. Адже треба здобути найвищу кваліфікацію, вміти приймати рішення за частки секунди в умовах обмеженої інформації, інтенсивних навантажень і стр..
470.00 грн.
Чарівність жіночості. Гелен Анделін.(Оновлене видання класичного бестселера.)
380.00 грн.
Відкрийте для себе секрети щасливих і гармонійних стосунків, що витримали випробування часом. "Чарівність жіночності" Гелен Анделін – це оновлене видання класичного бестселера, який де..
380.00 грн.
Чарівна дівчина + Чарівності жіночості. Гелен Анделін
750.00 грн.
Чарівна дівчина. Відомий бестселер, який допоможе зустріти свою половинку і щасливо вийти заміж Дізнайтеся всі секрети завоювання чоловіків у знаменитому бестселері Гелен Анделін. Ця книга ..
750.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.