Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Когнітивно-поведінкова терапія для лікарської практики. Практичний посібник. Лі Девід.
850.00 грн.
У цій книзі представлені унікальні поради, необхідні для впровадження КПТ у консультації лікарів шпалер практики. Книга буде корисна всім фахівцям первинної ланки, які мають пропонувати КПТ як варіант..
850.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія для онкологічних пацієнтів. Оксфордське керівництво, С. Мурі, С. Грир.
550.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія являє собою короткий, цілеспрямований метод, який обіцяє надати допомогу тим, хто хворіє на рак. У цьому виданні наочно показується, як психологічні інтервенції, які про..
550.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Робочий зошит, Рейчел Хатт
279.00 грн.
Стань тим, ким хочеш, за допомогою КПТ! Нові стратегії терапії прийняття та відповідальності, а також когнітивної терапії на основі усвідомленості забезпечать рефлексію і прогрес у регуляції емоцій..
279.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія для подолання тривожності, страху, неспокою і паніки
450.00 грн.
Якщо під час лісової прогулянки ви зустрінете ведмедя, ваш мозок і ваше тіло дадуть відповідь на це базовою реакцією «бий або біжи». А що якщо начальник похмуро подивився на ваш звіт, а потім на вас? ..
450.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія для чайників. 2-е видання
750.00 грн.
Книга знайомить читача з основами однією з найбільш популярних сьогодні систем психологічної допомоги — з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Автори — практикуючі психотерапевти з ве..
750.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія прикордонного розладу особистості. (Марша М. Лінехан)
840.00 грн.
Монографія Когнітивно-поведінкова терапія прикордонного розладу особистості присвячена новому напряму психотерапії — діалектично-поведінкової терапії (ДПТ), розробленої визнаним фахівцем у галузі псих..
840.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія тривоги. Покрокова програма
450.00 грн.
Коли тривожні почуття виходять з-під контролю, вони можуть позбавити енергії і перешкодити жити тим життям, який ви хочете. Психолог Вільям Кнаус навчить вас розпізнавати тригери занепокоєння і допомо..
450.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія уникаючого/обмежувального розладу приймання їжі (УОРПЇ). Дженніфер Дж. Томас, Камрин Т. Едді
550.00 грн.
Автори - Дженніфер Дж. Томас, Камрин Т. Едді Цей посібник створений для практикуючих фахівців із розладів харчової поведінки в дітей, підлітків і дорослих. Методика когнітивно-поведінкової..
550.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія. Від основ до напрямків. Бек Джудіт
750.00 грн.
Когнітивно-поведінкова терапія є теоретичною та практичною базою для фахівців усіх професійних професій. У цій книзі розкриваються сучасні положення одного з найефективніших напрямів психотерапії. Пер..
750.00 грн.
Коли Ніцше плакав. Ірвін Ялом (тверда палітурка)
520.00 грн.
ІРВІН ЯЛОМ написав чудовий роман про народження психотерапії. Він придумав історію, яка розгортається в Відні кінця XIX, помістивши реальних героїв у вигадані обставини. Фрідріх Ніцше страждає від сво..
520.00 грн.
Комплексне ПТСР: від звинувачення до прощення. Піт Вокер.
650.00 грн.
Ця книга - посібник з горювання про втрати дитинства. Для тих, хто ріс у дисфункціональній сім'ї, ця книга допоможе виправити шкоду, завдану вашій емоційній природі. У ній досліджується природа та ме..
650.00 грн.
Комплексне ПТСР: керівництво по відновленню від дитячої травми. Піт Уокер
450.00 грн.
У книзі розглядається к-ПТСР (комплексне посттравматичний стресовий розлад), що виникло в результаті дитячої травми, яка розвивається у дітей з самого різного віку, якщо батьки не проявляють достатньо..
450.00 грн.
Комплексний прикордонний розлад особистості, Деніел Дж. Фокс
650.00 грн.
Комплексний прикордонний розлад особистості. Як супутні розлади впливають на ПРО і як знайти емоційний баланс У цій книзі практикуючий психотерапевт і експерт з ПРО Деніел Дж. Фокс пропон..
650.00 грн.
Комплексний ПТСР: керівництво з відновлення від дитячої травми, Піт Уокер
510.00 грн.
Унікальна методика позбавлення від дитячої травми! У книзі розглядається к-ПТСР (комплексний посттравматичний стресовий розлад), що виникло в результаті дитячої травми, яка розвивається у дітей з с..
510.00 грн.
Конфлікт, лідерство, ідеологія в групах і організаціях. Отто Ф. Кернберг
480.00 грн.
Видатний психотерапевт, президент Міжнародної психоаналітичної асоціації, Отто Кернберг інтегрує сучасні знання про психодинаміку індивідуумів, груп та організацій у єдину систему. Він виявляє разючий..
480.00 грн.
Концепти та інші конструкції свідомості. Сергій Поляков
650.00 грн.
Ця книжка, як і попередня, написана в традиціях класичної психології. Але те, що автор прийшов до психології з медицини та психіатрії, дало йому змогу запропонувати новий погляд на багато невирішених ..
650.00 грн.
Коучинг мозку. Як ми можемо використовувати знання про мозок, щоб допомогти собі розвиватися
450.00 грн.
Прийнято вважати, що мозок керує всім в людському тілі: думками та діями, почуттями та емоціями. А що, якщо можна "натренувати" його і зробити своїм головним помічником, а не босом? Досвідчені коучі, ..
450.00 грн.
Криза психоаналізу. Фромм Еріх
420.00 грн.
"Криза психоаналізу" – одна із знакових робіт великого німецького філософа-гуманіста та соціального психолога Еріха Фромма, вченого, який революціонізував психоаналіз і створив нову теорію, протилежну..
420.00 грн.
Криза сучасної демократії. Антоніо Менегетті
330.00 грн.
У дане видання увійшли матеріали лекції, присвячених темі «Критерії соціальної справедливості в сучасній демократії», що відбулися в рамках щорічного Літнього Університету за Онтопсихології (Summer Un..
330.00 грн.
Крок за кроком до досягнення мети: Метод кайдзен
400.00 грн.
Для багатьох із нас досягнення конкретних цілей, що дають змогу поліпшити життя, не раз виявлялося важкою, а то й нездійсненною справою. Кинути палити, схуднути, просунутися кар'єрними сходами, підтри..
400.00 грн.
Культура для кожного. Як стати організацією усвідомленого розвитку. Роберт Кіган, Ліза Лейхі
550.00 грн.
Принципово нова модель для розкриття потенціалу компанії. Є нове покоління компаній, які твердо розвивають своїх працівників, які створюють унікальну культуру для безперервного індивідуального рост..
550.00 грн.
Лідер і група. Про структуру та динаміку організацій і груп. Берн Ерік
480.00 грн.
Про автора: Ерік Леннард Берн (1910-1970) — одна з ключових фігур у сучасній психології, творець оригінального напряму в психотерапії — «трансакційного аналізу», що розглядає гру як основу людських в..
480.00 грн.
Ланді Бенкрофт. Чоловіки-тирани. Як зупинити чоловічу жорстокість
450.00 грн.
Присвячується тисячам відважних жінок, багато з яких самі були жертвами насильства, які створили і щякі беруть участь у русі проти жорстокого поводження з жінками, і безлічі чоловіків, які приєдналися..
450.00 грн.
Ланцюговий аналіз у діалектичній поведінковій терапії, Ширін Л. Різзві.
310.00 грн.
Chain Analysis in Dialectical Behavior TherapShireen L. Rizvi Книга "Цупний аналіз у діалектичній поведінковій терапії" була створена для задоволення щораз більших потреб практикуючих фахівців у інфо..
310.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.