Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Все в твоїй голові. Екстремальні випробування можливостей людського тіла і розуму. Карні Скотт, Вім Хоф
450.00 грн.
Людям подобається комфорт. Жарко — включи кондиціонер. Холодно — опалення. До того як Карні потрапив на курс HOF, теж вважав, що це нормально. Тоді він не розумів, що це початок чотирирічної подорожі,..
450.00 грн.
Все хреново. Книга про надію. Марк Менсон (Manson Mark)
165.00 грн.
Про що книгаНіколи ще в людській історії ми не жили так добре: перемогли купу хвороб, отримали доступ до світових знань і оточили себе комфортом технологій. Однак чим краще стає життя, тим більше ми т..
165.00 грн.
Гарет Мур. Латеральна логіка. Головоломний шлях до нестандартного мислення
420.00 грн.
Про книгу Ця книга кидає вам дев'яносто різних викликів, і кожен з , вони змусить ваш мозок шукати нові шляхи та вмикати уяву. Якщо ви зумієте виконати весь шлях до кінця, ..
420.00 грн.
Говори і показуй. Ден Роем
980.00 грн.
Про книгуКнига розповість про те, як створити блискучу презентацію, використовуючи прості інструменти. Для більшості з нас виступ з презентацією — нервовий і складний процес, будь той виступ перед..
980.00 грн.
Говори мовою діаграм: посібник з візуальних комунікацій
580.00 грн.
Про книгу Як найкращим чином представити ваші ідеї за допомогою діаграм? Як утримати увагу аудиторії? На сторінках цієї книги ви знайдете все необхідне для цього: практичні рекомендації з вибору тип..
580.00 грн.
Грант Галворсон Г. Хіггінс Т. Психологія мотивації. Як глибинні установи впливають на наші бажання
450.00 грн.
Про книгуЧому одні люди кидаються в усе нове з головою, а інші обережні до останнього? Що не враховують багато книжок з мотивації, коли радять "бути оптимістом"? Як навчитися розуміти людей, які зовсі..
450.00 грн.
Громадська думка і натовп. Габріель Тард
480.00 грн.
Жан-Габріель Тард (1843-1904) - видатний французький кримінолог, психолог і філософ, член Академії моральних і політичних наук, але передусім - один із учених, які стояли біля витоків створення науков..
480.00 грн.
Групова психотерапія. 5-е вид. Ялом Ірвін, Лесц Моліна
950.00 грн.
«Групова психотерапія» - головна робота Ірвіна Ялома, який є однією з ключових фігур у сучасній психотерапії. Це видання підготовлено за участю іншого видатного фахівця - Моліна Лесца. У книзі майстер..
950.00 грн.
Діалектична поведінкова терапія. Посібник із тренінгу навичок. Марша М. Лінехан
1050.00 грн.
Діалектична поведінкова терапія - ефективний підхід у рамках поведінкової психотерапії, розроблений для людей, у яких діагностовано прикордонний розлад особистості, емоційна дисрегуляція, проблеми з х..
1050.00 грн.
Діалектична поведінкова терапія. Тренінг навичок. Роздаткові матеріали і робочі аркуші. Маршу М. Линехан
790.00 грн.
Самий повний збірник матеріалів з діалектичної поведінкової терапії Діалектична поведінкова терапія — методика психологічної допомоги при прикордонний розлад особистості, що дозволяє знизити ..
790.00 грн.
Далай-лама. Книга радості. Як бути щасливим у мінливому світі
650.00 грн.
Про книгу Два великих небесних лідери. П'ять днів. Одне вічне питання. В квітні 2015 року дві найрадісніші людини на свете — лауреати Нобелівської премії Далай-лама та та..
650.00 грн.
Далекі межі людської психіки. Маслоу Абрахам Харольд
650.00 грн.
Абрахам Гарольд Маслоу – психолог, відомий розробкою нової теорії в галузі людської мотивації та особистості – теорії самоактуалізації, засновник гуманістичної психології. "Дальні межі людської психік..
650.00 грн.
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя Едіт Іва Еґер (тв)
350.00 грн.
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в&..
350.00 грн.
Дахигг Чарлз. Влада звички: чому ми живемо і працюємо саме так, а не інакше
450.00 грн.
Лауреат Пулітцерівської премії Чарлз Дахигг відкриває перед читачами захоплюючий світ останніх наукових відкриттів, які пояснюють, як формуються і чому існують звички, а також те, як їх можна змінити...
450.00 грн.
Деніел Сігел. Розум. Що означає бути людиною.
620.00 грн.
Про книгу Що таке розум? Де він є фізично? Чим вирізняється мозок і разум? В чим полягає досвід усвідомлення себе? Глибоке та захопливе дослідження людського розуму, проведене вче..
620.00 грн.
День, що навчив мене жити. Лоран Гунель
360.00 грн.
Від автора бестселера «Бог завжди подорожує інкогніто»!;Хто з нас не чекав того дня, який змінив би наше життя? Сонячний вихідний, сповнений теплих барв і позитивних емоцій. Ми уявляємо пр..
360.00 грн.
Депресія і вигоряння. Як зрозуміти справжні причини поганого настрою і позбутися від них. Клаус Бернхардт
450.00 грн.
Коли людина страждає від депресії або вигоряння, їй самотньо, вона спустошена і занепадає сил. Глибока і, як здається, безпричинна туга, відчуття, ніби людина вже не може впоратися ні з ким і ні з чим..
450.00 грн.
Джеймс Меннінг. Практика когнітивно-поведінкової терапії. Робочі аркуші і роздаткові матеріали
390.00 грн.
Робочі аркуші і роздачі з когнітивно-покладної терапії для практикуючих психотерапевтів і клієнтів! В цій книжці зібрані всі базові робочі аркуші, необхідні в когнітивно-повідомленій терапії при лі..
390.00 грн.
Диво. Клайв Льюїс С.
550.00 грн.
Клайв Стейплз Льюїс (1898 – 1963) – відомий британський філософ, теолог, філолог і історик літератури. Проте істинно широку славу принесло йому письменство, – адже саме цей суворий викладач Оксфорду т..
550.00 грн.
Дизайн-мислення: канваси та вправи. Повний набір інструментів
1050.00 грн.
Видання містить всі найважливіші та найцінніші інструменти для реалізації дизайн-мислення на практиці. Більше 100 експертів світової спільноти з дизайн-мислення взяли участь у створенні цієї книги та ..
1050.00 грн.
Дитинство та товариство. Еріксон Ерік
750.00 грн.
Це книга про дитинство. Людині властиве довге дитинство, амальовці — ще довше. Найвагоміший дослідник дитинства Ерік Еріксон відповідає на питання, пов'язані з роллю дитинства в житті кожної людини та..
750.00 грн.
Дитяча психосоматика. Як допомогти вашій дитині? Інструкції для щасливих батьків
590.00 грн.
Передмова У цій книзі я наводжу найбільш цінні на даний момент мої професійні знання, аналіз досвіду більш ніж десятирічного приватного консультування клієнтів в якості сімейного психолога. І, наре..
590.00 грн.
Дитячий психоаналіз. Кляйн М.
650.00 грн.
Мелані Кляйн послідовно простежує розвиток ранніх почуттів і психічних механізмів від народження до підліткового віку. У книзі викладені базові уявлення автора, що процеси інтроєкції та проєкції почин..
650.00 грн.
Доктор і душа. Логотерапія й екзистенційний аналіз. Віктор Франкл
480.00 грн.
У чому секрет зцілення, коли йдеться про душу людини? У фігурі психотерапевта, у правильно підібраній техніці або лікарській, в бажання хворого? Де проходить грань між медициною та філософією у цих ск..
480.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.