Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Введення в системну сімейну психотерапію. Ганна Варга
370.00 грн.
У книзі викладаються правила функціонування сімейної системи, наводяться приклади складання генограмм та їх аналізу. Опис численних випадків з практики ілюструє і доповнює теоретичні положення. Сім'я ..
370.00 грн.
Вдивляючись в сонце. Життя без страху смерті. Ірвін Ялом
450.00 грн.
Нове видання бестселера відомого американського психотерапевта і письменника Ірвіна Ялома. Тема, піднята в цій книзі, гостра та болюча, вона рідко виноситься на відкрите обговорення. Але страх смерті ..
450.00 грн.
Велика енциклопедія НЛП. Структура магії. Бендлер Р.
850.00 грн.
Ця робота протягом останніх тридцяти років залишається кращою книгою про самому ефективному методі змін — нейро-лінгвістичному програмуванні — і беззастережно рекомендується будь-якому починаючому або..
850.00 грн.
Велика енциклопедія психолога-початківця. Самовчитель. Старшенбаум Геннадій
890.00 грн.
Ця книга — унікальний самовчитель, корисний не тільки психологам і психотерапевтам, а й усім спеціалістам, які працюють з людьми, а також просто допитливим читачам, які цікавляться світом психотерапії..
890.00 грн.
Велика книга психіки та несвідомого. Тлумачення сновидінь. По той бік принципу насолоди. Фрейд З.
850.00 грн.
Велика книга психіки та несвідомого. Тлумачення сновидінь. По той бік принципу насолоди. Фрейд З. Сновидіння — королівська дорога в несвідоме, ключ до таємниць психіки людини! Найповніше і найточні..
850.00 грн.
Велика книга психоаналізу. Фрейд Зигмунд
850.00 грн.
Знамениті роботи основоположника психоаналізу Зигмунда Фрейда! Найбільш повне і точне введення в теорію і практику класичного психоаналізу, сновидінь, неврозів і людської сексуальності. У цих роботах ..
850.00 грн.
Велика книга психологічних криз. Програма допомоги від 3 до 103 років
650.00 грн.
Ця книга написана психотерапевтом, що спеціалізуються на кризової психотерапії. Автор описує різні варіанти психологічного кризи, призводить розроблену їм програму кризової терапії, адаптованої для ко..
650.00 грн.
Велика книга психосоматики. Керівництво по діагностиці і самодопомозі
700.00 грн.
Відомий лікар-психотерапевт Г. В. Старшенбаум довгий час вивчає питання, пов'язані з психосоматичними розладами. Результатом багаторічної праці автора стала ця "Велика книга", покликана допомогти як л..
700.00 грн.
Ви будете як боги. Фромм Еріх
450.00 грн.
Еріх Фромм – видатний мислитель ХХ століття, один із великої когорти "філософів від психології" і духовний лідер Франкфуртської соціологічної школи. "Ви будете як боги", – так говорив Змій, спокушаюч..
450.00 грн.
Ви хочете поговорити про це? Психотерапевт. Її клієнти. Та правда, яку ми приховуємо від інших і самих себе
450.00 грн.
Про книгу Лорі Готтліб, успішний психотерапевт, консультує безліч пацієнтів і допомагає їм справлятися з різноманітними життєвими перипетіями. Але по середах вона сама пацієнтка, крізь сльози в каб..
450.00 грн.
Виворіт психосоматики. Мислення PSY2.0. Філяєв Михайло Анатолійович, Боєва Лана
400.00 грн.
Хвороби не виникають на порожньому місці. Їхньою причиною стають раптові, гострі, стресові ситуації. Після цих подій у тілі починають відбуватися негативні зміни: від запалення горла до онкології. Май..
400.00 грн.
Вигоряння Новий підхід до позбавлення від стресу
399.00 грн.
Про книгу Ця книга докладно і чітко пояснює, чим жіноче вигоряння відрізняється від чоловіків і Чому. Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, захищати важливі для себе..
399.00 грн.
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
360.00 грн.
Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на ..
360.00 грн.
Вийди із зони комфорту. Зміни своє життя Браян Трейсі
350.00 грн.
Про що ця книга Книга No 1 за саморозвитком. Вона перекладена 40 мовами. Куплено понад 1 200 000 екземплярів. З цієї книги почався світовий успіх Браяна Трейсі — одного з провідних фахівців у світі з..
350.00 грн.
Вимірюйте найважливіше. Джон Дорр
450.00 грн.
Венчурний інвестор Джон Дорр розповідає про створеній ним системі OKR (Objectives and Key Results), яка допомогла багатьом гігантам — від Intel до Google — показати вражаючий ріст. Це ефективна і пере..
450.00 грн.
Висхідна спіраль. Як нейрофізіологія допомагає впоратися з негативом та депресією - крок за кроком
450.00 грн.
У цій книзі нейрофізіолог пояснює процеси в мозку, що стоять за депресією, і пропонує практичний та ефективний підхід для позбавлення від неї.Наукові експерименти, проведені за останні десятиліття, до..
450.00 грн.
Витоки психотерапії. Вітакер Карл, Малоун Томас
520.00 грн.
Карл Вітакер — найбільш дивний класик сімейної терапії, її пророк і юродивий. Його парадокси задають, а свобода мислення просто б'є наповал. Психологи та психотерапевти отримають еталон (повторит..
520.00 грн.
Вихід із депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів. Джон Тісдейл, Марк Вільямс, Зиндел В. Сігал.
320.00 грн.
Розуміння — шлях до звільнення від емоційного дистресу, тривоги та депресії! Когнітивна терапія на основі усвідомленості — новий і ефективний підхід до лікування емоційних розладів (тривоги, деп..
320.00 грн.
Виховання дітей з аутизмом. 90 вправ для залучення дитини в спілкування, взаємодію і гру
439.00 грн.
Як допомогти дітям з аутизмом покращити взаємодію – прості та ефективні стратегії! У книзі описано 90 ігрових, науково обґрунтованих вправ, призначених для батьків, які виховують аутичну дити..
439.00 грн.
Вищі коркові функції людини. Лурія А. Р.
850.00 грн.
Монографія «Вищі коркові функції людини» — основна праця А. Р. Лурія з нейропсихології — наукової дисципліни, що склалася на стику психології, медицини (неврології, нейрохірургії) та фізіології. У цій..
850.00 грн.
Вмикаємо чарівність за методикою спецслужб. Джек Шафер, Марвін Карлінс
480.00 грн.
Ця книга — посібник зі спілкування з людьми та впливу на них від колишнього агента ФБР Джека Шафера, який спеціалізувався на поведінковому аналізі, навчанні та наймі агентів. У ній він розглядає всі ..
480.00 грн.
Внутрішній світ травми. Архетипічні захисти особистісного духу. Дональд Калшед
450.00 грн.
Книга присвячена дослідженню феномена травматичних захисних систем психіки та психотерапії людей, які перенесли психічну травму. Одна з найважливіших психологічних публікацій останнього десятиліття, к..
450.00 грн.
Впевненість у собі. Книга для роботи над собою. Еліс М'юїр
420.00 грн.
Про книгу Прикладна книга для розвитку самого важливого професійного навику — впевненості в собі. Без впевненості в собі важко досягти успіху, адже бізнес суцільно складається з ситуацій, ..
420.00 грн.
Врятуйте котика! І інші секрети сценарної майстерності
850.00 грн.
Про книгу Цей посібник про сценарній майстерності, яка дає відповіді на більшість питань, що виникають при створенні сценарію. Автор описує прийоми, які допоможуть створити сценарій з хорошим комерцій..
850.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.