Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Основи феноменологічно-гештальтистської психопатології. Легкий вступ. Джанні Франчесетті
420.00 грн.
Джанні Франчесетті — один із найяскравіших теоретиків сучасного гештальту — говорить про складне простими словами. У книзі "Основи феноменологічно-гештальтистської психопатології" він пропонує не про..
420.00 грн.
Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів. Недра Ґловер Тавваб
400.00 грн.
Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності.Стаєте жертвою н..
400.00 грн.
Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків. Збірник самарі + аудіокнижка
290.00 грн.
Підлітковий вік — складний, але надзвичайно важливий період у житті кожної людини. За кілька років юна особистість має визначити, хто вона, у що вірить, чого прагне і як хоче будувати своє життя..
290.00 грн.
Остання Віра. Книга віруючого атеїста. Кармак Багісбаєв
250.00 грн.
"Остання Віра. Книга віруючого атеїста" дає несподіване пояснення природі людини і розвитку людського суспільства в цілому. Будучи професійним математиком і дотримуючись принципу Оккама, автор пропону..
250.00 грн.
Отримання допомоги від «іншої сторони» за методом Сільви. Хосе Сільва-младший, Роберт Стоун
460.00 грн.
Ви коли-небудь замислювалися, чи існує щось більше, ніж те, що ми бачимо і відчуваємо? Чи можливо, що Всесвіт має для нас відповіді, які ми просто не вміємо чути? Хосе Сільва-молодший та Роберт Стоун ..
460.00 грн.
Під тінню Сатурна. Чоловічі психічні травми та їхнє зцілення. Джеймс Холліс
460.00 грн.
Книга «Під тінню Сатурна. Чоловічі психічні травми та їхнє зцілення» юнгіанського психоаналітика Джеймса Холліса присвячена проблемам чоловічих психічних травм та їх зціленню пропонуючи влас..
460.00 грн.
Підручник з клінічної сексології для фахівців у галузі психічного здоров’я. З Левін, К. Райзен.
900.00 грн.
Книга "Посібник з клінічної сексології для фахівців у галузі психічного здоров'я" ґрунтується на власному досвіді авторів, які займаються проблемами сексу. Робота відображає зростаючу об..
900.00 грн.
Підсвідомості все підвладне. Джон Кехо (тв)
220.00 грн.
Підсвідомість — своєрідна Маріанська западина; це нетрі людської психіки. Підсвідомість керує нашими вчинками, коли ми цього навіть не усвідомлюємо. Недарма Зиґмунд Фройд казав: «Ми не випадково обира..
220.00 грн.
Після трьох вже пізно. Ібука Масару
250.00 грн.
Чи замислювалися ви, наскільки важливі перші роки життя дитини для її подальшого розвитку? Масару Ібука, один із засновників легендарної компанії Sony, у своїй книзі "Після трьох вже пізн..
250.00 грн.
Панічні атаки. Гештальт-терапія в єдності клінічних і соціальних контекстів
300.00 грн.
Чому в наш час так поширені панічні атаки?Який зв'язок між цим симптомом і сучасним суспільством?Які нові ідеї та методи може запропонувати гештальт-терапія для вирішення цієї проблеми?Для того, щоб в..
300.00 грн.
Пекельний тиждень. Сім днів на повну силу. Ерік Бертран Ларссен
430.00 грн.
Нова книжка Еріка Бертрана Ларссена «Пекельний тиждень» — це «очищена від шкірки», щільно вичавлена і ретельно відфільтрована інформація з двох попередніх його бестселері..
430.00 грн.
Перверсія втрати. Психоаналітичний погляд на травму. Сьюзан Леві, Алессандра Лемма. (твердна палітурка) ,
570.00 грн.
Перверсія втрати являє собою відредагований збірник психоаналітичних статей, написаних клініцистами, які працюють із травмою. У серії досліджується вплив травми на психічне функціонування. Зокрема, во..
570.00 грн.
Перевал у середині шляху. Як подолати кризу середнього віку та знайти новий сенс життя. Джеймс Холліс
450.00 грн.
«Перевал у середині шляху. Як подолати кризу середнього віку та знайти новий сенс життя» Джеймса Холліса досліджує феномен кризи середнього віку шляхом психотерапії, визначаючи, що у основі такої криз..
450.00 грн.
Перевантажені. Способи зменшити тиск. Клаудія Гаммонд
320.00 грн.
Здається, сучасне життя працює на максимальних обертах: дедлайни, новини, постійні повідомлення, нескінченні списки справ. Ми звикли жити в режимі напруги й навіть починаємо вважати це нормою. Але чи ..
320.00 грн.
Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами. Ітан Кросс
550.00 грн.
Тривога стискає горло. Серце калатає в панічній атаці. Гнів вибухає в найгірший момент. Страх і смуток непомітно починають керувати нашими рішеннями. Ми звикли вважати емоції ворогами — притлумл..
550.00 грн.
Перемовини без поразки. Гарвардський метод. Роджер Фішер, Уільям Юрі, Брюс Петтон
275.00 грн.
Автори, провідні фахівці Гарвардського переговорного проєкту, пропонують простий і доступний метод важливих переговорів, який вчить сприймати опонентів як учасників вирішення проблеми, а не як своїх в..
275.00 грн.
Перемога над СДУГ. Ігрова методика для підлітків і юних дорослих із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності. Чейетт С., Фрідман Г.
280.00 грн.
Синдром дефіциту уваги та гіперактивності - повсюдне і поширене явище в сучасному світі, але це не привід опускати руки! Люди зі СДУГ не здатні довго зберігати увагу, їм важко вивчати новий матеріал, ..
280.00 грн.
Перемогти контузію. Зцілення від симптомів ЧМТ за допомогою нейрофідбеку та без ліків. Мэри Ли Эсти, Кэрол М. Шиффлетт
720.00 грн.
Книга Мері Лі Есті та Керол М. Шиффлетт «Перемогти контузію. Зцілення від симптомів ЧМТ за допомогою нейрофідбеку та без ліків» стане в пригоді і фахівцям, і неспеціалістам &mdas..
720.00 грн.
Перемогти тривогу, панічні атаки та ПТСР. Діалектична поведінкова терапія. Олександр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью, Т. Тулл
450.00 грн.
АВТОРИ - Олександр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью, Т. ТуллПозбавтеся тривоги та занепокоєння за допомогою перевірених методів діалектичної поведінкової терапії! Перевірені методи діалектичної поведін..
450.00 грн.
Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе. Роберт Ліхі.
550.00 грн.
«Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе» — книга Роберта Л. Ліхі, що розбирає проблеми депресії, відсутності мотивації, стресу, невпевненості й інших проблем, які заважають жити нормальним жит..
550.00 грн.
Перепрограмуйте свій мозок з ОКР. Кетрін М. Піттмен, Вільям Х. Янгс
429.00 грн.
Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатен ставити масштабні задачі - від будівництва пірамід до висадки на Місяць - і успішно вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створ..
429.00 грн.
Перші роки життя. Психоаналітична теорія дитячого розвитку. Гертруда Дім-Вілле
690.00 грн.
Праця Гертруди Дім-Вілле «Перші роки життя. Психоаналітична теорія дитячого розвитку (на основі поглядів Фрейда, Кляйн і Біона)» є добре аргументованим і чудово складеним описом раннього розвитку дити..
690.00 грн.
Планер есенціаліста на 90 днів. Ґреґ МакКеон
430.00 грн.
Щоб стати справжнім есенціалістом, замало просто прочитати книжку про це. Важливо щодня практикуватися і нагадувати собі про ключові принципи, щоб вони стали звичкою. Цей ретельно розроблений плане..
430.00 грн.
Планер практикуючого психолога
550.00 грн.
«Планер практикуючого психолога» — це унікальний планер, що призначений для практикуючих психологів на 2024-2025 роки, та який серйозно допоможе вести особові справи клієнтів, забезп..
550.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.