Книги про психологію та саморозвиток
Виберіть підкатегорію
Маленькі тривожні монстри: дбайливий компаньйон вашого психічного здоров’я під час тривоги та стресу.Веріті Кроссвелл
435.00 грн.
Ця дружня книжечка про тривогу, яка містить милі ілюстрації монстрів, афірмації та підбадьорення для тих, хто стикається з проблемами психічного здоров’я.Протиотрута для суспільства, пройнятого самотн..
435.00 грн.
Маленька книга стоїцизму. Перевірена часом мудрість, що дарує стійкість, упевненість і спокій Й. Зальцґебер
360.00 грн.
Де знайти радість? Набратися сил? Як протистояти страхам? Як змиритися зі смертю близької людини? А що робити з тими гнітючими думками, які постійно повторюються?Традиційні вчення не дають відповідей ..
360.00 грн.
Мамо, давай повернемо його лелеці. Анна Кравцова
380.00 грн.
Багатьох з нас хвилює проблема дитячих ревнощів. Як вирішити проблему суперництва між братами та сестрами, не виділяючи улюбленців? Як навчати дітей справлятися з ревнощами? Як зробити так, щоб у роди..
380.00 грн.
Мамо, купи! або Ходимо з дитиною по магазинах без сліз та істерик. Анна Кравцова
380.00 грн.
Дитина, яка тупоче ніжками біля прилавка і вимагає: «Купи!» ні в кого з дорослих не викликає подиву. Ця картинка давно знайома більшості мам і тат, бабусь і дідусів. Нова книга Анни Кравцової допоможе..
380.00 грн.
Маніпулювання людьми
320.00 грн.
Корсун Олександр – експерт у галузі конкурентної розвідки та безпеки бізнесу. Організатор та ведучий тренінгів та дистанційних курсів щодо ефективної взаємодії з людьми для досягнення власних цілей...
320.00 грн.
Мандрівка, яку ми звемо своїм життям: питання, які варто прожити. Джеймс Холлис
600.00 грн.
Книга Джеймса Холлиса «Мандровка, я знаю о своих життях: питание, какие варто прожити» — великая философская думка автора о житии как таке и его чувстве навантаження стосовно экзистенционног..
600.00 грн.
Мануальна медицина. Карел Левіт, Йохен Захсе, Володимир Янда
750.00 грн.
Книга "Мануальна медицина" вперше була опублікована в 1985 р. і з того часу неодноразово перевидавалася різними мовами. Ця фундаментальна праця, плід багаторічних досліджень д-ра Левіта, ста..
750.00 грн.
Матері з межовим розладом особистості та їхні діти. Крістін Енн Лоусон
760.00 грн.
Книга призначена для дорослих дітей, матері яких у взаєминах непередбачувані, імпульсивні та гіперчутливі. Ймовірність того, що ваша мати має межовий розлад особистості, – 75%, як стверджують..
760.00 грн.
Мати або бути? Еріх Фромм
250.00 грн.
«Мати або бути?» — одна з найважливіших праць Еріха Фромма, у якій він досліджує два фундаментальні способи існування людини — володіння (to have) і буття (to be). Через ц..
250.00 грн.
Матуся та сенс життя. Ірвін Ялом
400.00 грн.
Історії про біль та зцілення Потенціал людських стосунків по-справжньому невичерпний. Друзі, кохані, рідні - найпотужніше джерело зцілення душі. Силі цих стосунків і присвятив свою книгу доктор Яло..
400.00 грн.
Медична психологія. Том 1. Загальна медична психологія. Пилягіна Г. Я. (за ред.)
660.00 грн.
Гриф:Рекомендовано вченою радою НМАПО імені П. Л. Шупика як підручник для студентів вищих медичних навчальних закладів (протокол № 5 від 10.06.2020 р.)Анотація:Підручник “Медична психологія” складаєть..
660.00 грн.
Межовий розлад особистості: клінічна картина, механізми, терапія. Ренні Крамер
640.00 грн.
У цьому посібнику докладно розкривається природа межового розладу особистості (МРО) — від появи самої концепції діагнозу до принципів довгострокової адаптації в суспільстві. В книзі поетапно роз..
640.00 грн.
Мені краще. Міжособистісна терапія проти депресії. Столберг З.
440.00 грн.
Чи можна впоратися з депресією без ліків? А якщо антидепресанти прописав лікар, як підтримати їхній ефект? Клінічні психологи Сінді Столберг та Рональд Фрей упевнені, що запорука міцного душевного здо..
440.00 грн.
Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики. Девід Ґоґґінс
490.00 грн.
Анотація «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики», Девід Ґоґґінс Мемуари, що розповідають про життя автора, від його важкого дитинства в Бразилі, штат Індіана, до виходу на пе..
490.00 грн.
Менеджер вперше. МакКормік Джим
480.00 грн.
Уперше отримали керівну посаду? Вітаємо - тепер на вас чекає найцікавіша й водночас найскладніша подорож у вашій карʼєрі. «Менеджер вперше» - це практичний та надзвичайно зрозумілий..
480.00 грн.
Металюдина. Розкрий свій безмежний потенціал. Діпак Чопра
480.00 грн.
Що, якби межі людських можливостей були лише ілюзією? У своїй книзі «Металюдина» Діпак Чопра відкриває двері у світ, де звичні обмеження зникають, а реальність виявляєт..
480.00 грн.
Метаувага. Як зберігати продуктивність і утримувати фокус у цифровій реальності. Глорія Марк
540.00 грн.
Уяви, що ти знову можеш зосередитися на одній справі без постійних відволікань. Що твій розум не блукає від одного сповіщення до іншого, а ти справді контролюєш свій фокус. У сучасному світі, перенаси..
540.00 грн.
Метафора на практиці психотерапевта: застосування лінгвістики у психотерапії. Ніклас Торнеке
590.00 грн.
"Доступна та легка у використанні книга!" - Журнал The Professional Counselor Метафори займають центральне місце в терапії прийняття та відповідальності (ТПВ) та в діалектичній поведінковій ..
590.00 грн.
Метафори в терапії прийняття та відповідальності. Практичний посібник. Джілл А. Стоддард, Нілуфар Афарі
540.00 грн.
Незамінний посібник для терапевтів АСТ! Якщо ви практикуєте терапію прийняття та відповідальності (АСТ - Acceptance and Commitment Therapy), то знаєте, якими важливими є метафори та вправи на т..
540.00 грн.
Метафори в терапії прийняття та відповідальності. Практичний посібник. Джілл А. Стоддард, Нілуфар Афарі
490.00 грн.
Незамінний посібник для терапевтів АСТ!Якщо ви практикуєте терапію прийняття та відповідальності (АСТ - Acceptance and Commitment Therapy), то знаєте, якими важливими є метафори та вправи на терапевти..
490.00 грн.
Метафоричні асоціативні карти "Слайди 3.0" Юлія Демидова. (Українські)
750.00 грн.
мак життя відчувається у моментах. В деталях. Спогади про це часто схожі на фотографії, слайди… І тому колоду карт, яка відображає життя у всьому її різноманітті, ми назвали «Слайди 3.0&r..
750.00 грн.
Метафоричні асоціативні карти "Тіло як карта душі". Анна Ціонова
1500.00 грн.
Відкрийте для себе глибинний світ самопізнання з метафоричними асоціативними картами "Тіло як карта душі", створеними психологинею Анною Ціоновою. Ця унікальна колода — ваш провідник у..
1500.00 грн.
Метафоричні асоціативні картки. Повний курс практики. Інгерлейб М. Би.(м'яка обкладинка)
260.00 грн.
Книга вводить у чарівний світ метафоричних асоціативних карт — унікального інструменту для повсякденної діяльності практичного психолога, психотерапевта, коуча, педагога. У виданні викладені принципи ..
260.00 грн.
Метафоричні карти "Джерело". Юлія Демідова. (Українські)
720.00 грн.
Представляємо ресурсну колоду МАК - "Джерело". Ця колода було підібрано як повністю ресурсна, тобто. усі зображення у колоді спрямовані на те, щоб підтримати людину, допомогти знайти джер..
720.00 грн.
Книги з психології та саморозвитку: ідеї для усвідомлених змін
Бажання краще зрозуміти себе часто з'являється у звичайних ситуаціях. Людина зауважує, що повторює одні й самі помилки, відкладає важливі рішення чи відчуває труднощі спілкуванні. Розділ об'єднує літературу про мислення, емоції, відносини, мотивації та особисті цілі.
Тут можна знайти видання для самостійного читання, навчання та поступової роботи над звичками. Книги не дають готових відповідей на всі питання, але допомагають сформулювати їх точніше та побачити можливі шляхи змін.
З чого розпочати шлях до змін
Книги для саморозвитку підходять тим, хто хоче переглянути повсякденні установки та знайти більш зручний спосіб діяти. Одні автори розповідають про формування звичок, інші розбирають увагу, дисципліну, планування та здатність доводити справи до кінця.
Вибираючи перше видання, варто визначити одну конкретну задачу. Наприклад, навчитися спокійніше реагувати на критику, припинити відкладати важливі справи або звільнити час для нового проекту.
Самопізнання та розуміння рішень
Книги з самопізнання та саморозвитку допомагають уважніше ставитися до емоцій, цінностей та внутрішніх мотивів. Вони пропонують спостерігати за реакціями в різних обставинах, порівнювати очікування з потребами і помічати моделі поведінки, що повторюються.
Таке читання допомагає побачити сильні сторони, зрозуміти особисті межі та визначити, які цілі справді важливі. Корисно робити нотатки та повертатися до них, коли змінюється життєва ситуація.
Мотивація без зайвого тиску
Книги про мотивацію та саморозвиток розглядають причини, з яких плани залишаються лише намірами. На результат впливають не лише сила волі, а й зрозумілість мети, звичне середовище, втома та надто великі вимоги до себе.
Практичний підхід передбачає рух невеликими кроками. Замість обіцянки повністю змінити життя можна вибрати одну дію на найближчий тиждень, перевірити її та скоригувати подальший план.
Особистісне зростання у повсякденному житті
Книга для особистісного зростання може бути присвячена впевненості у собі, спілкуванню, емоційній стійкості чи прийняттю рішень. Добре, якщо у виданні є питання для роздумів, реальні приклади та вправи для самостійної роботи.
Зміни зазвичай складаються з дій, що повторюються. Нова звичка, чесна розмова чи відмова від зайвого зобов'язання можуть вплинути на життя сильніше, ніж короткочасний сплеск ентузіазму.
Психологія як основа розвитку
Книги з психології для саморозвитку допомагають розглядати особисті зміни як як набір мотиваційних прийомів. Вони пояснюють, як пов'язані думки, почуття, поведінка та стосунки з оточуючими.
Така література буде цікава тим, хто хоче розібратися у тривозі, самооцінці, спілкуванні та емоційних реакціях.
Як читати з практичною користю
Виберіть одну ідею, перевірте її протягом кількох днів та оцініть результат. Короткі записи допомагають помітити зміни та зрозуміти, які прийоми підходять саме вам.
Вибір у каталозі XBooks
У XBooks можна купити книги з саморозвитку для самостійної роботи, навчання та розширення психологічного кругозору. При виборі звертайте увагу на тему, стиль автора, зміст та наявність практичних завдань.
Почати можна з напряму, який є актуальним зараз. Пізніше до нього легко додати книги про мотивацію, самопізнання, стосунки чи розвиток корисних навичок.